【画像あり】懸垂2ヶ月続けた俺の背中評価してくれｗｗｗｗｗｗ

1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:05:13.228 ID： ooE/w6BH0.net

どうよ

2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:05:48.335 ID： aPwCHSgW0.net

第三の目かな

4：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:06:00.358 ID： LzoNWTGb0.net

首長wwwwwwwwww

6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:06:25.462 ID： e1tJFXCR0.net

でっかいおま●こ

3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:05:57.220 ID： ADyZ053ma.net

まだまだやな
体重何キロで順手ワイド何回できるんや？

8：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:06:46.247 ID： ooE/w6BH0.net

>>3
体重70kg
筋トレ知識ないからワイド何回とか言われてもわからん

18：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:10:29.131 ID： ADyZ053ma.net

>>8
どんなやり方でやっとるんや？
背中広くしたいなら順手で肩幅より広く握らなあかんで
フォームはエビ反りを意識して胸をバーに近づける患者や

21：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:11:47.802 ID： ooE/w6BH0.net

>>18
肩幅より広く握ってるけど海老反りしなきゃあかんのか
覚えとくわ

7：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:06:30.959 ID： lXRl8ZGM0.net

分かんない

10：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:07:55.855 ID： ooE/w6BH0.net

写真でみるとあんまり鍛わってるように見えんのだがやっぱあんま効いてないのかな
背筋の力の入れ方わかんね

12：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:08:37.219 ID： XTXeOfJ80.net

フロアプーリーやれ

16：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:09:12.270 ID： nUdTblILd.net

おいしそう

17：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:09:36.092 ID： QgVTkYk80.net

溝がくさそう

19：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:10:39.926 ID： p7j2ifsh0.net

なんかイマイチすごさが分からないな

20：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:11:33.130 ID： R27BPLlP0.net

ああ懸垂か、懸賞に見えてた

23：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:13:39.951 ID： QNrH3M3B0.net

なんやねんその首

25：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:15:50.650 ID： ooE/w6BH0.net

背筋の見せ方ググって来たったｗｗｗｗｗｗ
バックラットスプレッド

32：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:29:39.844 ID： wpMHdi5v0.net

>>25
蟹の甲羅みたいで草

50：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:42:46.588 ID： KsFDDIAE0.net

>>25
くっそｗｗｗ

51：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:43:37.638 ID： zPpAdSR30.net

>>25
クソワロタ
背中はいい感じだと思う

30：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:22:53.437 ID： +z/GXfWo0.net

>>25
すごい病気っぽくてこわい

26：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:17:09.985 ID： Wc2lVGb20.net

なんか画捕ってる格好オモロいなｗｗ

31：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:26:29.258 ID： ooE/w6BH0.net

超絶健康体だょ(´；ω；｀)

35：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:32:25.997 ID： Eiqn3Xlta.net

腕細い首長い背中広い

38：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:35:59.515 ID： ibAkfzDod.net

幅広だが薄そうだな

39：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:36:20.709 ID： YLwVWHmVd.net

広さはあるが暑さが足りない
肉喰え

40：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:36:49.089 ID： ooE/w6BH0.net

こんな首長いとか言われるの初めてで正直戸惑いを隠せないんだが
何もしないとこんなんだけどこれでも長いのか

42：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:39:38.066 ID： Eiqn3Xlta.net

かつらっぽい首は普通になった
懸垂何回するの

48：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:42:10.966 ID： ooE/w6BH0.net

>>42
10回3セット
2セット目の7回あたりから上がらなくなるから足で上げてゆっくり下ろしてる

43：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:39:47.751 ID： A5YtomES0.net

なんで筋肉見せる奴らはパンツも見せつけたがるのか

48：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:42:10.966 ID： ooE/w6BH0.net

>>43
そういうさだめにある

46：マグネットＸ ◆MAGNET.XONRI ： 2017/04/13(木)19:41:50.999 ID： 8t/roTrk0.net

俺もスタンド買って懸垂してるけど一回も出来ないからネガティブ頑張ってるは

47：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:41:59.811 ID： B4I6EvoIp.net

クッキー粉々に出来そう

44：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:40:01.137 ID： kAwU/Ch8a.net

背中荒れてんな粉瘤か？

54：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:46:28.555 ID： ooE/w6BH0.net

背中荒れてるのはしゃあない
肩柔らかくて背中に手届くから背中ニキビ片っ端から潰してったら跡のこった

55：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)21:00:26.002 ID： qgTTTPd/0.net

懸垂最近やり始めたんだけど全然背中に効いてる感じしない
二の腕の限りなく関節に近い部分と脇の下の後ろしか痛くならない
これってただしいの？教えて

56：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)21:02:26.680 ID： XTXeOfJ80.net

間違ってる　それ背中の筋肉で上げられてないね
チンニングマシンの真ん中くらいの高さに足おけるような物置いて
膝立腕立て伏せのように軽い自重で効かせる場所から覚えていこう

59：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)21:32:14.406 ID： qgTTTPd/0.net

>>56
公園の懸垂マシーンみたいでやってるから自由な高さ二調節出来ないんだよな
今の俺は単純に筋力が足らないからこうなってるのか？
肩幅から握りこぶし一個分開いて懸垂よな？

57：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)21:18:49.853 ID： +Kqdp7mH0.net

首長いな

52：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします： 2017/04/13(木)19:44:55.715 ID： XTXeOfJ80.net

半沢直樹にしか見えないんだが

引用元：懸垂2ヶ月続けた俺の背中評価してくれｗｗｗｗｗｗ