【悲報】トレーニングジム、いらない

1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:13:59 ID:HgKD
ダンベルとベンチ買ったらほぼどこでも鍛えられるやんけこれ

2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:14:44 ID:9Pof
>>1
これ詳しく聞きたい

6 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:15:38 ID:HgKD
>>2
文字通りで、ジム行かないと鍛えるのムズいのは背中くらいやと思うわ
あと下半身も負荷かけづらいか

7 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:16:02 ID:9Pof
>>6
やっぱ背中か

8 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:16:50 ID:HgKD
>>7
そやなチューブ買うとできるけど負荷めっちゃ弱いしな
ダンベルでやろうとしても狙ったとこに効かへん

3 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:14:51 ID:HgKD
そんじょそこらの一般人が筋トレするんやったら月に8000円とか払ってまで行かんでええすわこれ

4 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:15:11 ID:9Pof
家でしか続かないから
ベンチとダンベルで頑張ってる
懸垂台も買おうか迷ってる

8 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:16:50 ID:HgKD
>>4
ええと思うわ続かないより数億倍ええ

9 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:17:13 ID:HaA2
ふつう自宅で10kgの米袋で自重トレだよね

10 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:18:15 ID:hhC5
ワイは買いたくないんで重モノ使う物流の現場にいってる

12 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:18:42 ID:HgKD
>>10
ワイも学生の頃はその目的で倉庫作業のバイトしとったな

13 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:18:57 ID:bnsA
健康目的だけなら自重だけで事足りるしな
ワイは公園のぶら下がり健康器で背筋も少し鍛えてるわ

14 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:19:06 ID:gx58
最近はそのトレーニングジムが老人ホームへと変貌遂げとるらしいしな

17 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:19:44 ID:AEnC
ほんでも人に見せるならジムのがええやん

18 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:19:58 ID:VT0Z
ジムまで走っていけば下半身鍛えられそう

19 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:20:03 ID:VLEY
チョコザップ懸垂できる器具ないっぽくてがっかり
変わりの種目はあるやろうけど

21 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:20:39 ID:HgKD
>>19
チョコザップ通うくらいならマジで家にダンベル置いときゃええと思う

22 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:21:24 ID:VLEY
>>21
でもベンチ置くスペースないからなぁ
引っ越したら欲しいけど

23 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:21:24 ID:Uk8j
プロテインで肝臓傷つけてまで筋トレする奴の謎

24 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:21:29 ID:bnsA
市民体育館の敷設のトレーニング施設も過小評価されてるわ
ジムより安いしジジババしかおらんから穴場

30 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:23:21 ID:HgKD
>>24
管理員さんのモチベ次第なんよなそれがあかんとろくに管理されんでクソみたいな環境になる

25 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:21:38 ID:fPoV
みんな重り買うけどあれ処分する時どうするんだ

31 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:23:38 ID:9Pof
>>25
ふつうに300円ぐらいで
市が引き取る
メルカリでも2000円ぐらいで売れるし

26 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:21:46 ID:HgKD
・見られてる意識ないと続かない、追い込めない
・部屋にもうスペースがない
・継続的に金払ってることで続ける動機作る

ガチで鍛えたい人以外はこのへんに該当しない限り行かんでええと思ってる

32 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:23:40 ID:VLEY
>>26
そら家トレでモチベ続く人はいらんよ
リラックスする場である家で何年も継続できるのは少数派だからね

34 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:24:11 ID:Uk8j
鍛えて何になるねんって・・・

38 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:24:54 ID:HgKD
>>34
太りづらくなってビール腹解消されてええよ
全身筋肉バキバキくらいまで目指すから大変になんねん

36 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:24:52 ID:wPk3
ジムは筋肉を見せびらかす場所やろ

37 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:24:54 ID:VLEY
家トレで自重メインはそうそう怪我しないってメリットはある
マシンがあると無茶しがちやし

41 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:25:50 ID:HgKD
>>37
ただフォーム崩れて肩・腰・膝痛めるはよくあるからな
そこはデメリット

39 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:25:34 ID:jJVC
家にそんな無粋なもの置きたくないやん

40 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:25:49 ID:3ZvG
まあまあ正論
なんなら対象部位狙うなら、ベンチ台すらいらない

43 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:26:18 ID:gJw6
ワイは始めて筋トレするからフォームとか身につけれるようにジム行ってるわ

44 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:26:21 ID:bHUb
家じゃやれんから場を勝ってるようなもんよね
ワイみたいにプール利用する人はジムやないもあかんけど

48 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:27:11 ID:bnsA
ワイは見た目っていうより健康とランニングの補助的な役割で筋トレしてるわ
体幹トレを筋トレというのか分からんけどムキムキには絶対ならん

50 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:27:31 ID:nKOH
健康のために筋肉はあるにこしたことはない
年取ってから室温30度超えてるのに寒いとか言わないためにもね

53 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:28:11 ID:HgKD
>>50
代謝保つのは大事てワイも保健師さんに言われた

51 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:28:06 ID:DyNW
筋トレっていつから目に見えた効果でる？

54 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:28:53 ID:HgKD
>>51
1ヶ月やるだけでもわかると思うで

55 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：26/05/31(日) 10:29:02 ID:D99P
ワイはジム契約してるけど2週間行ってない
家で腕立てスクワットしてる