1：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:07:29.776 ID： +LFpAC0or.net
何やってんだ俺は真面目に通ってたら標準体重になっててもおかしくねえってのに
情けねえ
2：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:08:22.812 ID： g0kiEXaLd.net
俺も115kg最近ダイエット薬の存在を知ったから飲もうかと
3：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:09:06.681 ID： +LFpAC0or.net
>>2やめとけそんなん身体に毒だぞ
適切な運動と食事にこそ健康な身体は宿る
4：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:09:41.644 ID： +LFpAC0or.net
マッチョになりたくてゴールドジムの門を叩いたのに1カ月で行かなくなった5：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:09:51.978 ID： vQG2aV9n0.net
デブが来ていい場所じゃない大人しくライザップにしとけ
7：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:10:38.603 ID： +LFpAC0or.net
>>5ほんそれ
マッチョ多すぎ
でもライザップはまじで高杉
知り合いが行ったけど結局80万近くして痩せられなかった
6：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:10:34.674 ID： pkIyVxKPK.net
100キロオーバーだったワイ怪我で一年入院したら
勝手に体重が30キロ減ってた
9：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:11:33.938 ID： +LFpAC0or.net
>>6病院食か
これを言うと叩かれるけど
3桁超えしてる奴らのようなやべえ食事は取ってないんだ
積み重なってここまで来てしまった
28：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:18:15.576 ID： pkIyVxKPK.net
>>9俺はMAX107キロだったけど
普通の食生活の積み重ねで125キロも行くのか？
多くいるデブでも120キロは才能あるやつじゃないと超えれないラインだと思うが
32：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:20:29.645 ID： GRzGL/wwa.net
>>28普通の人間は体重100超える前に内臓おかしくなるからな
34：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:20:40.889 ID： +LFpAC0or.net
>>28間食もほとんどねえし
1汁2菜で白米を茶碗1杯
これを3食
野菜はよく食べる
なぜここまでパンパンになったのかよくわからん
知り合いと飯行っても同じ量で満腹になれるから中枢神経系は死んでないはず
37：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:22:43.646 ID： /4OXkZJL0.net
>>34それ何日続けたの？
一年やって変わらないって言うなら信じる
贅肉が錬金されてる
40：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:24:53.724 ID： +LFpAC0or.net
>>371年どころかこの世に生を受けてからずっと
そりゃ多少多く食べたってときもあったかもしれんが常識の範疇で
でも結構早食いだからそこは直さないといけないと思ってる
45：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:25:50.815 ID： edtsChP90.net
>>40つまり物理法則無視してんだな？
本当なら研究対象になるぞ
56：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:30:36.243 ID： g0kiEXaLd.net
>>45いや吸収良ければそれほどじゃなくても太る
今ラ王とカレーメシ食ってるけど、そんな驚く量じゃないしな
それでも182.115だし、>>1は嘘吐いてないと思うぞ
63：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:32:59.986 ID： edtsChP90.net
>>56ないない
体重増えるだけで消費するエネルギーも増える
明らかに食い過ぎ
44：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:25:22.345 ID： TAKRVyVl0.net
1汁2菜白米ったって量によるわ試しに何枚か写真撮って標準体型の友達に見せてみろよ
あとデブにありがちなのは飲み物のカロリー考えてないやつ
46：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:26:47.981 ID： +LFpAC0or.net
身長は180だよ>>44
ハズレ
俺は甘味が入った飲み物は口にしない
お茶か水
あとは炭酸水だけ
50：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:29:05.451 ID： TAKRVyVl0.net
>>46じゃあ純粋に量食い過ぎなんだな
一般的な食事の写真を何枚か撮り溜めて立て直してどうぞ
8：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:10:50.169 ID： L50fQVky0.net
ゴールドジムって月いくらなの？11：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:11:55.581 ID： +LFpAC0or.net
>>8月一万でロッカーも借りれる
15：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:13:28.209 ID： L50fQVky0.net
>>11意外と普通なんだな もっと高い思ってた
17：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:14:53.945 ID： +LFpAC0or.net
>>15まあ他のジムに比べたらちょっと高いけどな
13：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:12:47.322 ID： IMBtP0Zx0.net
筋肉ついても脂肪で見えねーだろ16：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:13:52.159 ID： +LFpAC0or.net
>>13だから有酸素運動もやってた
30分死ぬ程バイク漕いだり
走ったりしてた
トレーナーいわく筋トレからの有酸素運動がいいって親身に話聞いてくれたよ
18：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:15:20.833 ID： 16eO617a0.net
>>16知り合いの100kg超えのやつは食事制限とロードバイク初めてこの前イベントかなんかで160kmくらい走ってたぞ
いまそいつ80後半だったはず
個人的には登山やればいいと思うよ
ジムは同じ作業ばっかりで続かなかった
21：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:16:27.814 ID： +LFpAC0or.net
>>18ロードバイクは興味ないんだ
バイクには乗ってるけどね
でもそいつは偉いな
継続は力なりってか
29：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:18:32.702 ID： edtsChP90.net
>>18膝壊すからダメ
昇り降りは負荷でかいから
筋トレしつつ
スイム、ウォーキング、バイクあたりの底負荷を長時間やるしかない
30分とかじゃお話にならない
22：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:16:30.394 ID： GRzGL/wwa.net
減量において有酸素とか鼻くそ程度の効果しかないぞ減量したいなら食事見直せ
26：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:17:49.601 ID： +LFpAC0or.net
>>22んなん言われなくてもやってた
30：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:19:28.519 ID： GRzGL/wwa.net
>>26やってたなら既にやせてんだよなぁ
デブの食事見直したは見直せてない
35：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:20:57.934 ID： edtsChP90.net
>>30ある意味頭悪いからデブになるんだよな
カロリー計算とか、栄養バランスの数値化とかできないんだろうな
24：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:17:06.180 ID： IMBtP0Zx0.net
やり方よくないよ追い込まずに続けられるペースがいい
34：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:20:40.889 ID： +LFpAC0or.net
>>24張り切りすぎた
14：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:12:53.809 ID： ZnLhZOCL0.net
ゴールドジムなんてガチ勢しかいないだろ痩せたいだけなら市営のジムとかでいいのに
17：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:14:53.945 ID： +LFpAC0or.net
>>14やる気漲るかなと
20：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:15:39.375 ID： +LFpAC0or.net
ガラスに映った自分みて「こんなにデカかったっけ俺」って毎日思う23：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:16:40.903 ID： g0kiEXaLd.net
あと息がうるせぇんだよな自分で分かる
26：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:17:49.601 ID： +LFpAC0or.net
>>23俺は鼻息荒くないんだよね
逆に他の人の鼻息が気になる
31：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:20:20.340 ID： g0kiEXaLd.net
いや普通にいくよ大学時代74だったが、ニート期間とコンビニバイト期間であっというまに増えたわ
ビニ弁2個程度でも行く
>>26
まじか、無呼吸じゃないんだな
36：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:21:54.526 ID： +LFpAC0or.net
>>31無呼吸じゃないね
イビキはかかない
27：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:18:15.548 ID： YjZujwhsd.net
ひたすら運動しながら最低限の飯食ってればめっちゃ痩せるよ39：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:23:35.818 ID： CKVWUULW0.net
会社の法人割引でルネサンス1年半くらい通ったわ42：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:25:05.532 ID： KAB1hWWm0.net
この体重のサイズになってくるとシャツとかほとんどなくなくて悲しい49：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:28:30.492 ID： +LFpAC0or.net
>>42今きてるのは3L
ものによっては3XLなんでもきたりするね
91：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)07:20:28.383 ID： KAB1hWWm0.net
>>49まじか
アメリカンサイズの3L？国内サイズだとボンレスハムみたいにぴっちぴちになるんじゃないの
52：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:29:43.022 ID： +LFpAC0or.net
お前らデブって言うと毎日菓子パン食ってポテチ食って白米にバターやマヨネーズ掛けて食ってるとおもってんだろ？
そんなことしたことねえぞ
55：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:30:13.597 ID： dQ54QRfrM.net
20キロダイエット成功したけど、継続すれば確実に痩せるよ59：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:31:19.148 ID： ZnLhZOCL0.net
普通体型の俺よりよっぽど意識高い食生活じゃねーかどうやったらそんな太るんだよ
66：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:33:58.291 ID： +LFpAC0or.net
>>59運動不足なのは間違いない
65：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:33:45.242 ID： e7tA8IA5a.net
肝心の体脂肪率はどうした？67：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:34:49.223 ID： +LFpAC0or.net
>>65ちょっと前に測ったときは32%くらいだったはず
肥満体だな
68：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:36:39.865 ID： e7tA8IA5a.net
>>67やっぱ筋肉多めのお相撲さん体型っぽさそうだな
71：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:37:42.786 ID： +LFpAC0or.net
>>68そうなん？
75：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:41:01.792 ID： e7tA8IA5a.net
>>71いや見てみないとわからんが
皆が想像してそうな単純脂肪デブでは無さそうだが
76：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:43:34.567 ID： +LFpAC0or.net
>>75昔格闘技やってたから脚はちょっと筋肉あるかもしれんな
70：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:36:56.819 ID： +KKOBhja0.net
俺もゴールドジム通ってるわ71：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:37:42.786 ID： +LFpAC0or.net
>>70続いてる？
73：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:40:56.241 ID： +KKOBhja0.net
>>71続いてるよ
今年で3年目
最初は週5で通ってたけど腰と肩が壊れてるから週4にしてる
関東なら何処でも行けるから一緒にトレーニングしても良いぞ
76：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:43:34.567 ID： +LFpAC0or.net
>>73すごい！
俺も関東ゴールドジムに行ってるよ
でも恥ずかしいから勘弁してくれ
72：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:39:21.044 ID： Ji+UNMVi0.net
お前みたいなデブは筋肉エリートだから是非筋トレ続けてほしいゴリゴリになる才能ある
74：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:40:59.245 ID： pkIyVxKPK.net
125キロまで行ってれば男性の一日平均の食事カロリーを超えていなければ
特別な運動しなくても日常生活動作での中で消費され
痩せていくと思うけど…
83：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:59:48.291 ID： sqpefKzV0.net
完全にオーバーカロリーだからやればどんどん筋肉増えそうだな90：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)07:14:20.543 ID： 0qqXno/M0.net
夏に向けて先週から始めたこちとら2ヶ月もやればバキバキよ
92：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)07:25:59.930 ID： kF5NoE/W0.net
174/135だけどユニクロのオンラインストアを崇めてる51：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2018/05/25(金)06:29:42.849 ID： fLQoeaEi0.net
孤独のグルメごっことか言って土鍋で飯炊いて食いまくってたらMAX138キロまで増えたなぁ流石に死ぬと思ってマウンテンバイクでパンクを繰り返しながら運動して30キロ落としたけどまだ100キロあんだよね
引用元：125kgの俺、ゴールドジムに行かなくなってからもう7ヶ月経過する
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