筋トレ←これ続けるの無理だよな





1 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:06:25 ID:79r2
な?

3 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:06:44 ID:MDSG
無理やから腕立てだけ細々やってる

13 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:09:01 ID:TSTt
>>3
ゆるく長くが一番やね
怪我もしにくいやろし


5 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:06:50 ID:4YPw
一週間に3回ぐらいやったらいけるやろ

7 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:07:10 ID:I9od
毎日続けてたら禿げたンゴ




8 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:07:48 ID:ICp2
間があくと一気にめんどくさくなる

9 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:07:52 ID:PdKV
懸垂だけ

12 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:08:56 ID:ONhp
筋肉ついてくるとそれがモチベになって普通に続く
大半の奴は筋肉つき始める前にやめる、勿体ないこった


14 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:09:45 ID:5iqq
ハンドグリップ続ければ腕に血管浮き出てくるで

17 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:10:40 ID:842l
家で筋トレ三ヶ月しか続かないからジムに行った

18 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:10:59 ID:OlsQ
1ヶ月くらいは続けられるけどそれ以降無理やった
後戻り出来んようにと3kg6000円分くらいのマイプロテイン買ったのに結局1/5も飲まずに辞めちゃったわ、もったいない


23 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:13:21 ID:DQ1V
>>18
それはもったいないなほんまに


19 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:11:01 ID:bGP3
実際ボディービルダークラスでも数か月やらなかった期間とかは誰しもありそうやな

20 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:11:36 ID:CL1Y
まあ余裕

21 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:12:20 ID:842l
普通に続けれない奴って何となくで始めたからやろ

27 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:14:02 ID:CLkm
次の日クソだるくなるからなあ
昼:しんどい
夕:筋トレ
夜:疲労で何も出来ず
を繰り返して健康になるどころか何のために生きてるか分からんくなるわ


32 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:16:43 ID:WZG3
ふとした時に空気椅子とかドローイングするだけでもええんやで

38 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:19:37 ID:YA5u
数年続けてたけど腰やって1か月休んだりしたらもう終わりや

39 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:19:53 ID:17vb
>>38
マッスルメモリー


42 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:20:31 ID:17vb
筋肉は自分の体を記憶してるから
直ぐに戻るぞ


51 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:26:59 ID:rRb7
結婚した途端に運動全般やる気なくなったわ
結局モテたくてしてたってことに後になって気がついた


53 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:28:00 ID:ICp2
結婚したら嫁が一緒に誘ってくれるから続けられるようになった、仕事前早朝に行ったり

58 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:30:19 ID:0zdY
色々試しまくってタブレット見ながらのエアロバイクとビートセイバーに落ち着いた

64 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:33:53 ID:avch
やっぱり普通の人間って筋トレしたくらいじゃそんな程度が関の山よな
普通の体


68 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:34:37 ID:rRb7
子育ては結構いい筋トレになる
だんだん重くなるし無筋トレからのリハビリにちょうどいい
ただ寝かしつけとかこっちが限界迎えてもやめられない辛さはある


71 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:35:06 ID:xsWq
ランニングは女に悲鳴あげられて辞めた

74 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:35:19 ID:qxZN
筋トレってモチベがわかないと本当に続かないよな

79 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:36:45 ID:UUOP
テキトーにやってるワイ



81 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:37:42 ID:17vb
>>79
ひゅ~!ええ体やん!


80 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:24/05/23(木) 18:37:05 ID:ERcR
一回ついた筋肉が一年ぐらい何もしなくても持てばいいけど
継続しないといけないのがな








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転載元:筋トレ←これ続けるの無理だよな
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