1：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:08:56.57 ID： 0.net
もなよ @monayoooo
絵は不真面目だが話は真面目だから聞いてほしい。
この絵みたいに、椅子に座る時背中の上の方(もしくは首)は椅子についてるけど、腰周りは前にずれてて謎の間が出来てしまう座り方が癖の方はいませんか？
私がそうだったんですけど、マジでヘルニアになるんで今すぐ癖を直してください。地獄ですよ。
https://twitter.com/monayoooo/status/989685610808946688
34：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:25:08.86 ID： 0.net
今してた15：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:18:43.30 ID： 0.net
このスレ開く前まさにこの体勢だった5：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:10:51.88 ID： 0.net
これよくないのか7：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:11:21.01 ID： 0.net
（＾ｑ＾ ）4：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:10:43.45 ID： 0.net
じゃあどう座ったら良いのかを言ってくれないと2：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:09:19.13 ID： 0.net
もなよ @monayoooo
このツイートの絵はわかりやすくするために、一番多いパターンの座り方の絵を描きましたが、私の座り方はこれです！！上の絵の1000倍ヤバいです！！！！！！！！
椎間板ヘルニアは一番最悪の所までいくと薬やリハビリでは全く治らず、手術せざるを得なくなるので本当に気をつけてください。
https://twitter.com/monayoooo/status/989685610808946688
10：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:14:05.60 ID： 0.net
>>2これでオ●ニーする
114：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)23:19:58.66 ID： 0.net
>>10おれは>>1のほうの姿勢だな
43：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:30:26.90 ID： 0.net
>>2の格好でよく昼寝してて腰を痛めて整体に行った68：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)17:55:21.65 ID： 0.net
>>1>>2
ほぼこの二択で毎日長時間座ってるわ
6：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:10:58.67 ID： 0.net
これマジで俺腰だけでなくで足の神経も痛くなって歩行障害にまで発展した
千奈美に33の時
二年たった今、歩行障害は消えたけど腰は痛む
8：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:11:57.58 ID： 0.net
一番腰に悪いのは直立二足歩行だぞ9：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:14:03.10 ID： 0.net
間にクッションとか挟むのはどう？38：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:28:12.55 ID： 0.net
>>9大体挟んでるな
11：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:14:09.32 ID： 0.net
何回同じネタやってるんだよ14：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:17:28.63 ID： 0.net
マグロみたいにずっと動き回ってないといかんな17：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:19:44.62 ID： 0.net
逆にどんな座り方するんだよ19：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:19:59.91 ID： 0.net
この体制で足ピンだよな20：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:20:29.43 ID： 0.net
それで俺腰痛めたんかなあ｡21：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:20:46.36 ID： 0.net
まさにこの状態だった直したい
23：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:21:40.83 ID： 0.net
結構多いなやってるやつ何でちゃんと座らないんだ？
27：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:22:46.72 ID： 0.net
>>23この座り方、楽なんだよ
26：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:22:36.87 ID： 0.net
高い椅子は背もたれが曲線になってるもんな28：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:23:05.02 ID： 0.net
普通は腰に枕とかクッションとかあてもの入れるよな30：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:23:22.30 ID： 0.net
ソファーなんかに座ると大体こんな感じになっちゃうよな112：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)23:10:30.66 ID： 0.net
>>30そうなんだよな
32：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:23:53.31 ID： 0.net
ちょうどいまこの体制で見てたから吹いたわ36：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:26:38.19 ID： 0.net
でもこうやって座らないと今度は逆にすげえ猫背みたいな感じになっちゃうんだよなぁ37：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:28:08.04 ID： 0.net
良スレだったありがとう気をつけます
39：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:28:23.08 ID： 0.net
この座り方してるけどどこも悪くないけど40：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:29:06.93 ID： 0.net
俺は腰すげえ痛い時だとピンと背筋伸ばしたいい姿勢の方がキツイわこういう姿勢の方が楽
41：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:29:16.80 ID： 0.net
座る はあ？って感じふつう寝転がるスタイルだろw
44：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:30:54.25 ID： 0.net
あとオフィスチェアに胡座かいて座るのも楽だよな45：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:30:56.01 ID： 0.net
あごを机に乗せる姿勢だと疲れない47：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:31:52.99 ID： 0.net
ずっとこの座り方だわ48：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:32:05.21 ID： 0.net
外人もソファーばっかだけど腰痛は帰化ないけどな肩こりも51：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:34:06.30 ID： 0.net
>>1腰と椅子の間よりも体とPCとの間が気になる今日この頃
52：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:34:59.25 ID： 0.net
俺運転手だけど10年以上こんな乗り方だわ54：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:36:13.98 ID： 0.net
仕事中こんな姿勢でやってたら周りからバカだと思われるわ55：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:36:48.05 ID： 0.net
実際この姿勢のやつって大抵仕事できない56：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:37:58.97 ID： 0.net
あごを枕にのせたり工夫しろ頭重いからあごを乗せると楽
57：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:47:01.15 ID： 0.net
正しい座り方を教えろよ58：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:48:04.76 ID： 0.net
>>57あごを枕にのせたり工夫しろ
頭重いからあごを乗せると楽
59：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:49:44.85 ID： 0.net
>>57
あごを乗せると楽
60：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)17:08:23.21 ID： 0.net
これ逆では？腰が悪いとこういう座り方になる
61：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)17:11:52.65 ID： 0.net
腰痛は腰を反らしたら直る背筋やるのが効果的
62：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)17:16:09.54 ID： 0.net
褒められた座り方ではないが背もたれ使ってるしそんな悪い座り方でもないと思うけどこれが癖で常にこうなるんなら直したほうがいいだろうけど
63：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)17:19:29.02 ID： 0.net
猫背になるのをなんとかしたい65：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)17:22:10.02 ID： 0.net
この座り方しんどくね66：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)17:37:57.71 ID： 0.net
いくら座り方を直したところで身体は楽な座り方を求めるストレッチで腰回りを軟らかくして骨盤を前傾させる座り方に慣れていかないと上半身の姿勢だけよくしても続かない
67：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)17:52:01.91 ID： 0.net
猫背かヘルニアの二択かよ69：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)17:55:35.92 ID： 0.net
俺はこれで腰の下にクッション入れて足元にバランスボール置いてフットレストにしてる70：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)17:56:13.46 ID： 0.net
やっぱり正座がいいのかね71：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)17:57:04.73 ID： 0.net
最高の座り方を教えてやろう結跏趺坐
72：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)17:59:24.09 ID： 0.net
腰の悪い人はこのストレッチができないでしょ
俺は運動不足になると腰が硬くなってのをこのポーズで自覚する
73：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)18:03:51.07 ID： 0.net
レカロで仕事したいわ背中から太腿までぴったりフィットしてどこも疲れない
74：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)18:12:11.29 ID： 0.net
オットマン付のイス高いからやっぱ別に買った方がコスパ良さそうだな75：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)18:17:25.97 ID： 0.net
スチールケースの中古ハイテクチェアを買えとことあるごとオマエラには言ってきたけど
76：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)18:23:20.19 ID： 0.net
背骨のS字をキープするクセを付けるといいよ87：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:08:44.96 ID： 0.net
でも座ってるといつのまにか勝手にこういう体勢になっちゃうんだよな・・・どうやったら治るんだ
90：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:10:29.75 ID： 0.net
いやいやｗ
この姿勢からどうやってアゴを机まで持ってくんだよ無理でしょｗ
93：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:12:53.46 ID： 0.net
>>90椅子を低くすると届くだろ
117：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)23:35:47.57 ID： 0.net
>>90机を高くして椅子を低く
96：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:19:44.25 ID： 0.net
>>90パチンコひさぶりに行って長時間座ったらきついのなんのって
筋肉痛になった
いつもは寝転がるスタイルだぜ
91：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:11:09.60 ID： 0.net
こんなんみんなやってるでしょ92：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:11:39.71 ID： 0.net
俺の弟がバスケの推薦で高校進学したけど1年の時にヘルニアやって卒業するまでマネージャーやってたわヘルニアなんて大したことないよ
94：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:13:09.56 ID： 0.net
ヘルニアと腰痛とギックリ腰の違いが分かんない98：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:42:33.17 ID： 0.net
オレは新幹線に乗っても背もたれは一切倒さない99：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:43:57.75 ID： 0.net
今更ですかって印象しかない座り方でお腹が出たり腰悪くするとか昭和の時代から常識
100：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:44:52.05 ID： 0.net
で、正しい座り方は？101：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:48:37.06 ID： 0.net
こんな座り方普通せーへんやろ腰弱いの自覚してるけど普通に背筋伸ばしてるやで
102：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:49:44.96 ID： 0.net
誇張なしにリアルで正しい座り方かいてやる� 持たれかけるのは厳禁。おケツをつけるのは椅子の前半分まで
� 太ももからお尻、お尻から背中のへの角度が90度になるようにぴんと背中を張るのを徹底
�パソコン使うなら目線はやや下になるようにモニタの高さを調整
103：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)19:53:10.91 ID： 0.net
俺はエルゴヒューマンだからセーフランバーサポートもバッチリだぜ
104：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)20:00:50.47 ID： 0.net
布団でもこういう腰の部分に隙間ができるような固いのは腰を痛める
116：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)23:33:23.08 ID： 0.net
>>104板のうえにねると固いから
105：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)20:16:40.57 ID： 0.net
隙間はできないのがいいわけか107：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)22:46:20.81 ID： 0.net
ゲーミングチェアがいいぞ車のシートみたいに長時間座れる
108：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)22:48:42.54 ID： 0.net
腰痛には低反発は絶対だめ寧ろ高反発マットレス
110：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)22:58:26.58 ID： O.net
五年ほど前に背中が凝ってこの姿勢で仕事続けてたら腰椎弓パックリ割れたのを思い出した正月に起きたから地獄だったよ
119：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)23:43:21.57 ID： 0.net
そもそも椅子がこういうデザインのしかねーじゃん俺は車みたいに直角になる椅子欲しいって言ってるのに誰も作ってくれない
120：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)23:45:58.38 ID： 0.net
ゲーミングチェアとやらはいくらするの122：名無し募集中。。。 ： 2018/04/29(日)08:14:33.18 ID： 0.net
ゲーミングチェアなんてソープ一回我慢するくらいの値段だし買っとけ121：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)23:46:11.32 ID： 0.net
ちゃんと座ると前の人と目があって嫌なのよ123：名無し募集中。。。 ： 2018/04/29(日)12:44:49.18 ID： 0.net
育ちの悪い奴はカッコいいと思ってズルっとだらしなく座るよな125：名無し募集中。。。 ： 2018/04/30(月)04:35:00.23 ID： 0.net
これはただの筋力不足だ42：名無し募集中。。。 ： 2018/04/28(土)16:30:05.14 ID： 0.net
むしろこの座り方しかしたことなかったわ怖いな
引用元：お前ら！こんな座り方してるとヘルニアになるぞ！今すぐ直せ！
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