1：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:43:21.49 ID： bpUuoetB0.net
自重トレーニングで痩せれるんかこれ
汗っかきの体質と汚い体型を治したいんやアドバイス頼む
2：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:43:39.38 ID： 3onWKXssa.net
走れデブ3：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:44:07.16 ID： U2QzBv5/0.net
なんやこの腹4：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:44:29.12 ID： 2rVYap4pr.net
一枚目はそんな大したことないなって思ったら二枚目で草5：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:44:54.32 ID： SC+vZ/cc0.net
なんでデブって有酸素運動かたくなにしないの？10：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:45:45.93 ID： PvYcrVkip.net
>>5体力ないから持続できない
6：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:45:02.44 ID： bpUuoetB0.net
これ走ると膝にくるんやちょっと体重はかってくる
8：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:45:07.37 ID： PvYcrVkip.net
体重と身長教えて11：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:46:16.35 ID： oKb0X1Zz0.net
長い距離歩いたらええやん19：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:49:40.15 ID： bpUuoetB0.net
>>11これでも1日に1時間は歩いてるんや
12：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:46:30.98 ID： mHzm/aEw0.net
腹やばいやろ腸飛び出してるやん
14：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:47:20.74 ID： SC+vZ/cc0.net
水泳やれ時間ないならエアロバイク買え
有酸素運動から逃げるな
15：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:47:47.68 ID： bpUuoetB0.net
身長は169.9cmや画像でもとったけど85kg
18：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:49:12.32 ID： PvYcrVkip.net
>>15体重はそうでもないけど身長が低いから太めなのかなぁ
23：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:50:44.22 ID： gNUILQd20.net
>>15たった一ミリを盛らないとこは交換もてる
16：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:48:17.88 ID： PvYcrVkip.net
デブでも死ぬほど走れば体重らくらく減るでソースは部活入ってから27kg痩せたワイ
20：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:50:01.45 ID： 0dBA2Jftx.net
汗っかきは晩酌を辞めろ24：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:51:27.66 ID： bpUuoetB0.net
>>20晩酌はしてない
てか20歳になったばっかりで酒をまだ飲んだことないんや
21：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:50:08.07 ID： fyC7Qtqr0.net
加圧シャツきろや22：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:50:28.52 ID： PvYcrVkip.net
脂肪燃焼しやすい歩き方とかあるらしいでつまり歩き方を間違えればいくら歩いても脂肪燃焼しないらしい
25：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:51:42.35 ID： 9lqcRI8a0.net
足なんでこんなに黒いんや26：風吹けば名無し ： 2018/06/13(水)00:51:56.71 ID： 2rVYap4pr.net
20歳でこの体ってうせやろ！？引用元：【デブ注意 】ワイ、痩せたい【画像あり】
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