1：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:12:59 ID： ID:HT0
体重がバレて俺より重いとかないわってドン引きされた挙げ句に今年中に30キロ落とさないなら別れるって言われた
ダイエットメニュー考えてクレメンス…
続けられるレベルでオネシャス！
ワイのスペック
23歳♀
コンビニ
身長161/体重103
2：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:13:26 ID： ID:N2f
脂肪吸引でもしてきな3：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:13:49 ID： ID:HT0
>>2フリーターにそんなお金ないで
4：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:14:07 ID： ID:9Vh
体重103！？ウッソだろオマエ！？9：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:15:51 ID： ID:HT0
>>4ガチです
5：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:14:39 ID： ID:LlS
普段どんなもの食っとるんや11：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:16:12 ID： ID:HT0
>>5普段はお菓子とかお弁当
廃棄でもらえるケーキとかもよく食べてる
16：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:16:55 ID： ID:LlS
>>11そのお菓子を廃棄ケーキだけにすりゃええんやない？
財布にも地球にも優しいやん
24：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:19:02 ID： ID:HT0
>>16でもセブンの枝豆チップス大好きなんや
36：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:22:57 ID： ID:LlS
>>24おそらく習慣化しとるからそれ削るのは無理やな
なら協力してくれってことで廃棄ケーキは彼氏にあげたりとかは？
あとウォークマン聞きながら毎日歩くだけで割と痩せるで
6：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:15:13 ID： ID:bUe
何食ったらたち仕事でそんなことになんねん12：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:16:27 ID： ID:HT0
>>6コンビニは立ち仕事だけど
普段は基本的にベッドから動かない
13：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:16:27 ID： ID:bGu
160で100ｋｇ超えるってある意味才能だよ手術で胃半分切除したら
モノ食べれなくなれば自然とやせるぞ豚
23：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:18:42 ID： ID:HT0
>>13それって痩せても沢山食べれなくなるってことだよね？
15：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:16:44 ID： ID:r7d
十分脂肪蓄えてるやろ1ヶ月断食しろ
18：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:17:02 ID： ID:hRV
１ヶ月で10㎏落とさないと間に合わないねぇ19：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:17:29 ID： ID:6Mu
ほとんど渡辺直美やな21：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:18:27 ID： ID:vWA
どうしてありのままの私を好きでいてくれないの！？許せない！逆に30kg増量したろ！
22：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:18:36 ID： ID:VSr
そんな短期で落としても悲惨なことになるだけだ。25：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:19:02 ID： ID:v9M
走れ26：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:19:42 ID： ID:Dpk
むしろその体系でよく彼氏出来たな31：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:20:52 ID： ID:HT0
>>26痩せるって約束で付き合い始めて
半年経ったんだけどそこで体重がバレた
27：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:19:44 ID： ID:qe9
体重がばれたいや見た目で重いのはわかるやろ…
30：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:20:26 ID： ID:IKj
キャベツに希望を見出せばいける32：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:21:20 ID： ID:liF
体重がワイの103倍やんけ33：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:21:39 ID： ID:6c6
甘いもの全部断て34：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:22:18 ID： ID:h3v
痩せたいならお菓子をやめるんだな。もちろんジュースもな。
野菜メイン、肉は鶏むねのみ。
炭水化物は取り過ぎない程度に食べる。
わいはこれで10kg、特に運動なしで痩せたわ。
38：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:24:19 ID： ID:952
とにかく汗かけ通気性悪い服で歩いて帰ったら水飲め
42：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:24:55 ID： ID:qe9
>>38職場「ｸｻｧｲ！」
40：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:24:29 ID： ID:v9M
彼氏に食事管理してもらえ41：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:24:36 ID： ID:LlS
一時痩せられても生活スタイル変えんとまた元通りパターンやな43：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:25:40 ID： ID:HT0
出来たら人前に出ずに痩せたいウォーキングとかデブがやってたら
あ、こいつダイエットしてるデブじゃんとか思われるのがしんどい
45：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:26:26 ID： ID:6c6
>>43甘い飲み物飲まない
ごはんの代わりにキャベツ
お菓子・ケーキ・スナック全部禁止
これで余裕やろ
47：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:27:26 ID： ID:HT0
>>45それもう人間の暮らしじゃないじゃん…
49：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:27:51 ID： ID:nef
>>47お前が豚の暮らしをしていただけ
52：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:28:43 ID： ID:6c6
>>47ダメみたいですね
44：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:26:03 ID： ID:qVv
103とかやば過ぎ50：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:28:24 ID： ID:dm9
ワイなんか夜はゆで卵2個ともやし炒め、昼はおにぎりで過ごしてるけど元気やぞこの生活スタイルになって1年経つわ
金も溜まるしええぞ
54：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:29:40 ID： ID:HT0
>>50途中でぶっ倒れそう
よっぽどガリガリなんだね
58：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:32:55 ID： ID:952
イッチいきなり痩せるの無理っぽいなとりあえず今日から食べたものと書き出して摂取カロリー計算するとこから始めよう
消費カロリー>摂取カロリー
まずこうなるとこからや
78：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:38:41 ID： ID:HT0
>>58朝
味玉3つ
つけ麺2袋
間食
そうめん2束
味玉2つ
でお昼はお弁当買って食べる予定
81：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:39:03 ID： ID:6c6
>>78多すぎる
多すぎるわ
83：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:39:21 ID： ID:6Mu
>>78とりあえず一人前以上食べるのやめよう
46：名無しさん＠おーぷん ： 2018/09/09(日)11:26:49 ID： ID:LR2
3ヶ月で30キロは無理やろ遠回しに別れろって言われてるようなもん
引用元：彼氏から今年中に30キロ落とさないと別れるって言われた…
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