毎日プロテイン80g飲んだ結果wwwwwww

1：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:42:07.23 ID： HLCwjEjSp.net

髪がめっちゃ艶艶してて草

5：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:42:51.62 ID： K0Iy24Ms0.net

少なっ

2：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:42:18.57 ID： m0tOg8qR0.net

すごい

6：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:42:52.66 ID： E/7Jcfmq0.net

このハゲ

7：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:43:03.98 ID： 4toLcIcG0.net

何もしてなくても飲んでええか？

8：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:43:04.09 ID： DaKug7S+p.net

プロテイン飲み始めるとまず髪とか肌とか爪とかに効くよな

9：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:43:47.75 ID： Ays0LU6Yd.net

普通は何グラム飲むものなん？

335：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:28:33.62 ID： WIWIMenVd.net

>>9
運動せずに普通に飯食ってたら飲まなくても良い
菓子パンとかインスタント麺が主食で肉や魚や卵が不足してる自覚があるなら朝夕一杯ずつ飲んどけ

28：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:47:53.29 ID： Tl7QfVmZ0.net

>>9
タンパク質が一杯20_25gとかんがえて、普段の他の食事のタンパク質量と合わせて調整

13：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:44:23.43 ID： KU9TJlRYa.net

>>9
普通の人で体重×1〜1.5gくらい

19：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:45:41.82 ID： 4toLcIcG0.net

>>13
そんなん飲むのガチビルダーだけやんけ

22：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:46:17.65 ID： KU9TJlRYa.net

>>19
ガチの人は×2〜3くらいやないのか？
違ってたらごめん

12：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:44:23.10 ID： zirzFRy00.net

プロテインの飲み過ぎって髪抜けるんやろ
ボディビルダーの横川やっけ？が実際なってやめた

415：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:34:44.00 ID： OYYujYvCM.net

>>12
んなわけあるか　

20：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:45:56.86 ID： Qrct86Ezd.net

>>12
それプロテインやなくてBCAAとかが原因じゃないの？

15：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:45:13.35 ID： gBY9sFCe0.net

あすけんつけてたらどうしてもタンパク質が足りなくなるから毎日4食分飲んでるわ

17：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:45:36.96 ID： oE2JScVgM.net

胸肉の皮ってタンパク質含まれてる？
含まれてないなら捨てようかな

341：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:28:54.54 ID： rFD2T8zz0.net

>>17
含まれてるけど脂質も多いからわいは食べてない
皮なしのヤツ買ってる

18：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:45:37.94 ID： AdW3J2ab0.net

タンパク質とりまくって
糖質もほどほどにとって
脂質を減らしてカロリー制限して
運動をする

これが一番痩せるダイエット法やわ

40：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:49:33.19 ID： oE2JScVgM.net

>>18
軽い筋トレだけじゃだめか？

60：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:52:23.09 ID： b2cYzcyla.net

>>40
１日の消費カロリー以下食うだけで痩せるで

21：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:46:06.23 ID： BAnMpZ+3a.net

ウエイトやってたら体重の2倍やで

25：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:46:40.84 ID： 4toLcIcG0.net

体重分飲むいうやつ他に何も食べんのか？
そんな飲んだら肝臓いわすぞ

27：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:47:48.91 ID： UbwU7QJb0.net

タンパク質ドカ盛りにしてるとオナラがめっちゃ臭くなる

33：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:48:23.86 ID： BAnMpZ+3a.net

>>27
それは必要分より過剰になってるからや

29：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:47:55.87 ID： GVF9unzzp.net

毎日、じゃなくて毎食の間違いやろ？
ワイは朝昼晩100gずつ摂ってるから一日300gやで

37：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:48:57.40 ID： DyHd/Q0R0.net

>>29
過剰摂取は取り込めないで排出されるぞ
それなら六回くらいに小分けして取らなきゃ無駄になる

32：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:48:21.80 ID： zirzFRy00.net

ソースあったわ

大谷　大学まで飲んでいたけど、昔からプロテインは高かったよね。
大谷　１日にどれくらい飲んでいるの？
横川　４〜５回ですね。ちょっと前に、試しに体重の４倍量を食事とは別で飲んでみたん
です。そしたらすごく体調が悪くなって（苦笑）。体に謎のボツボツができるし毛が抜け
るし風邪気味みたいになるし…。

x-plosion.jp/shout/otani-yokokawa-protein/

45：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:49:57.43 ID： KU9TJlRYa.net

>>32
そらそうよ

42：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:49:39.83 ID： cWbpgvhC0.net

>>32
ただの過剰摂取やろ

88：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:58:58.48 ID： HS8Xt46za.net

>>32
4倍とかアホすぎて草

34：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:48:34.63 ID： K0Iy24Ms0.net

プロテインは人工的なタンパク質だから体に悪いという都市伝説信じてそう

35：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:48:40.28 ID： KU9TJlRYa.net

プロテインの摂取量よりも普段の食事内容やアルコールに気を付けないとあかんぜ

46：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:50:18.76 ID： o+d/47ZD0.net

プロテインパウダーを体重 1 kg あたり 2~3 g 飲めなんて誰が言うとるんや
「食事だけでは足りないぶんを飲め」やろ

54：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:51:37.19 ID： Tl7QfVmZ0.net

>>46
タンパク質とプロテインドリンクを取り違えてるよね

52：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:51:30.68 ID： mKNCpJPz0.net

クソガリなんやけどプロテイン摂れば太れるんか？

65：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:52:50.31 ID： 4toLcIcG0.net

>>52
太らん
鍛えて筋肉つけながら太ればあとでしっかり体重ついてくる

71：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:53:32.13 ID： t1CwAOw2a.net

>>52
牛乳で割って飲んでたら半年で6kg増えたわ

455：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:37:42.18 ID： vkpe+cIea.net

>>52
初心者は増量用っての買えばええぞ

441：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:36:59.30 ID： yTBv9hO8p.net

理想

53：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:51:34.53 ID： 8jedvD6Kp.net

ワイも去年初めてプロテインこうて飲んだ翌日から肌がしっとりしてびびってたで
普段タンパク質とってなかったからや

58：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:52:00.09 ID： BAnMpZ+3a.net

全部プロテイン飲んで補おうとしてるのは草

66：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:52:55.04 ID： hWH60yED0.net

ワイは爪がすげー伸びるようになったな
特に足の爪
足の爪なんて一回切ったら半年も伸びないくらいの体質だったのにプロテイン飲んでから一ヶ月とか二ヶ月でやたら足の爪が伸びるっていう

72：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:53:50.27 ID： 5wvc8cAn0.net

毎日オ●ニーしてタンパク質放出させてる奴はプロテイン毎日飲むべきやろw

75：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:55:06.82 ID： OGUUR2lA0.net

プロテインで体重の三倍もとってるやつとか
トップビルダーですらいなさそう

79：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:55:54.54 ID： RQaGlAP7a.net

ワイそばダイエット中なんやが
夕食はざるそばとオカズ(揚げ物でもくう)なんやが
これって効果あるか？
一週間に3日ほど1時間くらい歩くで

83：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:57:29.94 ID： EWczzPgDd.net

>>79
そばダイエットは
十割蕎麦かせめて八割蕎麦じゃないと意味ないぞ

87：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)14:58:49.60 ID： RQaGlAP7a.net

>>83
スーパーのざる蕎麦やで！だめなん？
ちなお米は食べてない！

102：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:01:19.63 ID： 341ntL0Xa.net

>>87
そのスーパーのそばに十割とか八割とか書いとるやろ

90：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:00:08.09 ID： Jx8Ci8VR0.net

ビルダーや筋トレ勢が語るこの手の話は基本眉唾
科学的根拠ではなく個人の体験を元に喋ってるだけだから

は〜んって聞いてれば十分

93：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:00:19.85 ID： YuKkS11Ea.net

節約のために鶏ムネばっかり食ってるからプロテイン1日1杯で事足りるわ
朝飯食った後に飲むと腹持ちが良くなって助かる

105：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:01:53.72 ID： gXQ4XTsB0.net

プロテイン15g以下なら健康目的に飲める
単純にタンパク質とれるから

106：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:02:15.66 ID： tJXOUnW30.net

まとめ買いした方が得やん！って買って3ヶ月でダイエット辞めた時のプロテインが大量に余ってるんやがイケるか？
賞味期限は半年過ぎてるけど未開封や

118：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:03:54.06 ID： 0ard4RQsM.net

>>106
未開封なら問題ないよ
開けたら冷蔵庫で保存すればいい

120：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:04:40.09 ID： tJXOUnW30.net

>>118
無視湧いてへんやろか？
マイプロこの前の事件あったから怖い

127：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:05:57.03 ID： AN7ZdasCd.net

>>120
あれは確かプロテインバーやったしパウダーなら大丈夫やろ

144：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:08:36.26 ID： tJXOUnW30.net

>>127
信じるわ
あとプロテインて賞味期限過ぎてもどのくらいなら腹こわさずに飲めるんや？
ちょっと怖い

171：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:11:51.95 ID： AN7ZdasCd.net

>>144
プロテインの種類にもよるが体質なり体調なりで品質に関わらず腹壊すときは壊すわ
他の人も指摘してくれてるけどとりあえず虫わかんように冷蔵庫入れたほうがいい

108：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:02:22.11 ID： Ao5Jat/G0.net

筋トレしないでプロテイン飲んでもええんか？

112：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:03:16.43 ID： gXQ4XTsB0.net

>>108
もちろん
健康目的でありただ15g未満にしとけ

114：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:03:25.83 ID： /BmrQS6Q0.net

>>108
日本人はタンパク質たりないからむしろ飲め

109：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:02:31.75 ID： YtTcLV2/a.net

水で飲むときめちゃくちゃうまい味ってなんや？
ココアはあんまり良くないわ

115：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:03:26.69 ID： o+d/47ZD0.net

>>109
ブルーベリーとかフランボワーズとかの酸味系は水でもうまいで

121：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:05:09.87 ID： YtTcLV2/a.net

>>115
今度はそれ系試すわ😋

122：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:05:13.84 ID： PRrQ0ir+d.net

体調悪くなるからやめちゃった😭
腹おかしくなる

217：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:16:35.46 ID： 9e4+60xLx.net

>>122
何か体質に合わんプロテインって何故かあるよな

249：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:20:37.89 ID： fTyLjULaa.net

>>217
安いプロテインは添加物エグいから
同じメーカーでも味によって下痢するしない変わるからな
マイプロとか買うならプレーンが無難や

126：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:05:46.54 ID： YuKkS11Ea.net

なんかボディビルダーのイメージが強くなりすぎてるけどプロテインなんてサプリメントやからな
本来食事では取り切れない分を適宜補填するためのもん

151：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:09:37.89 ID： PRrQ0ir+d.net

オススメの味なに？

155：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:10:15.57 ID： SYBLzIMN0.net

>>151
チョコが無難

221：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:17:18.96 ID： 9e4+60xLx.net

>>151
リンゴもええぞ

154：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:10:10.92 ID： I5JLQxap0.net

タンパク質あんま取れてない日の寝る前にたまに飲むくらいやな

170：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:11:51.39 ID： PjRQKxcna.net

大して値段変わらんし心配ならザバスかっときゃええねん

182：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:12:46.81 ID： tkEYHm+VF.net

プロテイン飲んだら髪生えてくるの?
せやったら飲もかな

190：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:13:23.21 ID： e1zFIpUC0.net

卵毎日一個食べても全然筋肉つかないンゴ

414：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:34:40.17 ID： Wxq9sY5Sp.net

ボルトの洗練された筋肉好き

192：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:13:42.09 ID： 9e4+60xLx.net

プロテイン飲んだらめっちゃ回復すると思ってる奴おって草
ガチムチになると思ってる奴も草

197：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:13:56.97 ID： HS1GqRXr0.net

有能ワイ、煩わしい手段はとらない

201：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:14:24.18 ID： YtcRuxst0.net

前に一度プロテイン飲もうと思ったことあるけどボディビルダーみたいな身体になりたくないからやめたわ

210：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:15:21.38 ID： gt2s2fkQ0.net

>>201
なれねーよ

230：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:18:29.75 ID： YtcRuxst0.net

>>210
俺のかなり筋肉つきやすい
肉体労働すると足とかすぐ筋肉付いてズボンきつくなる

233：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:19:20.89 ID： gt2s2fkQ0.net

>>230
才能あるやん

220：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:17:05.89 ID： 3PnHse9a0.net

プロテインってそんなに飲みにくいもんか？
ワイザバスのミルクティー味水で飲んでるけど割と美味いで

225：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:17:39.13 ID： Q1+zmt+k0.net

>>220
ザバスは旨さに全振りしてるからな

248：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:20:37.34 ID： 3PnHse9a0.net

>>225
他企業のプロテインってそんなに不味いんか

253：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:21:16.49 ID： Q1+zmt+k0.net

>>248
ザバスが美味すぎるんや

222：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:17:23.23 ID： pcvCp702d.net

プロテインはちょっと美味しくないくらいやないと続かん

231：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:18:35.87 ID： gt2s2fkQ0.net

>>222
筋トレするとタンパク質必要量摂らなきゃってなるぞ

238：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:19:46.95 ID： pcvCp702d.net

>>231
そうやで
義務で飲むから美味かったらあかん
わいの感性やけどな

224：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:17:33.32 ID： ajqCqm4w0.net

きんにくんを信じて良かった
タンパク質ほんと大事

258：風吹けば名無し： 2021/06/23(水)15:22:09.78 ID： SYBLzIMN0.net

マイプロで今まで飲んできた味のレビューや

ナチュラルチョコ　無難　普通に旨い　溶けやすい
ストクリ　マジで美味い　いちご牛乳好きなら買え
ナチュラルバナナ　甘さ控えめでしっかりバナナ味　バナナ好きなら
ナチュラルバニラ　ザ・普通　悪くはないが飽きる味
バニラ　糞不味い　後味が杏仁豆腐　ナチュラルバニラと間違えて買うな
モカ　美味い　おしっこが臭くなる
北海道ミルク　美味いが甘ったるい　練乳の味
チョコブラウニー　チョコの劣化だがまぁ旨い
ゴールドシロップ　甘ったるい　不味い
チョコミント　不味い　全然ミントしてないしチョコの劣化
プディング　甘ったるい　不味い