1：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:00:02.27 ID： ID:al+sCiOT0
ワイの代謝：1200キロカロリー
？ｗ？ｗ？？ｗ？ｗ？ｗ？ｗ？ｗ？ｗ？？ｗ？るる？ｗ？ｗ？！ｗ
2：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:00:14.91 ID： ID:al+sCiOT0
何も食べられませんけど
3：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:00:30.05 ID： ID:al+sCiOT0
マクド一食食ったら終わりなんですけど
4：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:01:18.80 ID： ID:wV4g4hTX0
何も食べなきゃええやん
それで生きてける代謝なんやから
8：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:02:28.91 ID： ID:al+sCiOT0
>>4
いやいやいやいやいや
死ぬけど？腹減るんですけど？？？？
15：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:03:59.69 ID： ID:GvhP/r7m0
>>8
腹は減っても死なねーよ
18：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:04:15.02 ID： ID:al+sCiOT0
>>15
死ぬし
20：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:04:39.40 ID： ID:GvhP/r7m0
>>18
死んでから言え
5：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:01:39.87 ID： ID:LezJhy1AM
代謝増やすかマクド残すか
12：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:03:28.47 ID： ID:al+sCiOT0
>>5
どーやって増やすんじゃ
35：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:06:15.45 ID： ID:LezJhy1AM
>>12
そら運動やろ
39：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:06:32.36 ID： ID:al+sCiOT0
>>35
う、運動....？
59：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:08:45.51 ID： ID:mjP/65twp
>>35
ワイは運動あまり勧めんわ
頑張ってもせいぜいご飯一杯分のカロリーしか減らないし食欲増すから逆効果
6：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:02:17.08 ID： ID:wN+nHELJ0
ちび
9：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:02:45.88 ID： ID:al+sCiOT0
>>6
168ですけどｗｗｗｗｗ
22：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:04:48.25 ID： ID:wN+nHELJ0
168ってもっと代謝あるやろ
26：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:05:04.37 ID： ID:al+sCiOT0
>>22
引きこもってたら
まじで筋肉ない
7：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:02:25.84 ID： ID:lxCc02Uca
いや余裕やろ
ワイなんて１日800キロカロリーすらとってねぇぞ
10：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:03:07.27 ID： ID:al+sCiOT0
>>7
それ無理やろ
13：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:03:46.89 ID： ID:lxCc02Uca
>>10
朝昼ローソンのチキン入ったサラダ食って夜抜きで余裕
17：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:04:04.04 ID： ID:al+sCiOT0
>>13
それ生きてて楽しい？人として生きれてる？
19：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:04:26.58 ID： ID:C/Hu0Zqed
どうやって測ったんや
23：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:04:49.88 ID： ID:al+sCiOT0
>>19
体重計
21：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:04:41.44 ID： ID:al+sCiOT0
毎日サラダチキンて....囚人でも人らしいもの食ってるぜ
24：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:04:51.60 ID： ID:5lUmRWC00
基礎代謝1200ってチビガリやん
もしくはクソジジイ
25：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:05:01.65 ID： ID:mjP/65twp
食わなきゃ運動しなくても痩せるぞ
逆に運動しても食ったら太るしなんなら食欲増進するから運動は逆効果やぞ
27：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:05:16.66 ID： ID:al+sCiOT0
脂肪しかない
28：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:05:19.43 ID： ID:E9t9TbSap
家庭用の体重計で測った？
流石に少なすぎるから正確な数値じゃないと思う
29：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:05:20.90 ID： ID:W3XEINmA0
身長と年齢いくつやねんww
あと基本的にデブほど基礎代謝は高いぞ
脂肪だって維持するのにコストかかるんやで
32：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:05:33.20 ID： ID:al+sCiOT0
>>29
脂肪しかない
40：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:06:36.45 ID： ID:W3XEINmA0
>>32
だから年齢と身長を答えろよ
脂肪しかないならそれはそれで基礎代謝は高いんやぞ
食ってる量と釣り合うところで人はデブる
43：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:06:53.27 ID： ID:al+sCiOT0
>>40
20/168
31：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:05:32.47 ID： ID:C/Hu0Zqed
その基礎代謝ってもう痩せなくてもいい領域とちゃうんか
33：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:05:33.62 ID： ID:1zsp4zYF0
毎日寝たきりの生活でもしない限りそこまで抑えなくてもやせるだろ
34：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:06:00.00 ID： ID:Z643qjUs0
今日の摂取カロリー400や
飯食うと眠くなる気持ち悪くなる手足の血の気ひくしで極力あんま食べたくない
37：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:06:20.02 ID： ID:al+sCiOT0
>>34
それはヤバい
38：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:06:25.68 ID： ID:X/XqoR5B0
１２００って逆にどうやったらそんな代謝になるんだよ
41：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:06:43.05 ID： ID:al+sCiOT0
>>38
引きこもってたらいいよ
42：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:06:48.41 ID： ID:wV4g4hTX0
代謝は低い方が長生き傾向とは言われてるぞ
何が不満なんや
食いたいのかやせたいのかどっちなん
45：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:07:14.75 ID： ID:0zMFgts+0
なんJだけで1000キロカロリー消費やぞ
46：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:07:21.72 ID： ID:al+sCiOT0
筋肉がないと基礎代謝低いんじゃないの？
47：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:07:24.49 ID： ID:Xbv2hRDyM
20なら余裕やん舐めてんのか雑魚はよ運動して筋肉つけろゴミ
50：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:07:36.52 ID： ID:al+sCiOT0
>>47
運動て....おめぇ
49：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:07:31.65 ID： ID:/rH/phVA0
1200ってことはまんさんか？
カロリーもそうやけど糖質も大事やで
53：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:07:47.54 ID： ID:al+sCiOT0
>>49
コーラ毎日飲んでるで
64：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:09:27.09 ID： ID:/rH/phVA0
>>53
トクホとかゼロならまだいい。普通のコーラなら俺がアホやった
51：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:07:46.82 ID： ID:6mPnW3MJ0
1200が基礎代謝とか余命半年のジジイか何か？
絶対計算間違ってるやろ
52：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:07:47.04 ID： ID:C/Hu0Zqed
カロリー抑えるだけで何もしてなくても勝手に痩せてくのはマジ
人間って寝てるだけでもエネルギー使ってるんやなあって思うわ
54：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:07:49.03 ID： ID:X/XqoR5B0
マクド１食で1200ってのもおかしいし、ダイエットする気あんのか
56：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:08:02.60 ID： ID:BVLrf+1X0
体重は？
60：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:08:53.31 ID： ID:80wU1thJ0
ワイト1日2000kcal
コーラさえ飲まなきゃ無限に痩せることに気づく
61：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:08:56.89 ID： ID:+wJfpfeB0
1200って老人やん
65：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:10:02.12 ID： ID:OAadTwDN0
まず痩せなきゃいけないという幻想を捨てろ
太っててええんや
74：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:12:23.73 ID： ID:al+sCiOT0
>>65
マクドとポテチ生活してたら服着れなくなったんで焦ったんや
66：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:10:06.49 ID： ID:al+sCiOT0
窓から捨てるわ
69：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:11:22.32 ID： ID:+ByrWe610
ワイ今日昼飯にすき家のランチと夜にライザップ牛丼食っただけやからカロリー摂取約1300kcalやな
1日これにするだけで300〜500gくらい体重減ってくんやけどなんでなんやろ
70：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:11:57.56 ID： ID:wfQ+LrYta
30歳170cm60kgで基礎代謝1357キロカロリー
同年齢の普通程度の身体活動で2700キロカロリーだぞ
余裕だろ
71：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:12:05.27 ID： ID:XQKz41RSd
どうやったら1200とか低い基礎代謝になるんや？
79：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:13:24.36 ID： ID:ryhMFw+u0
>>71
150のちっこいまんならそれくらいや
77：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:13:22.06 ID： ID:80wU1thJ0
学生の頃部活頑張ってたやつほど
30代以降の肉体変化についていけずデブになる
78：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:13:23.45 ID： ID:Kgk5qQmkM
痩せる為でなく自分で面白いと思う、運動になるもの見つける方が早いと思う
筋トレスポーツでなくても、店巡りでも
80：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:13:37.94 ID： ID:G+LFZVz4a
食事制限でリバウンドするのって食うからやろ
一生食わんかったらリバウンドせんやん
92：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:15:55.27 ID： ID:6wyFCnJG0
>>80
まぁそれができるならええけどね
人間である以上は不可能や
84：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:14:46.98 ID： ID:Nrytgl5ea
昼間寝て夜起きるニートの生活リズムやめたら
87：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:15:06.01 ID： ID:al+sCiOT0
>>84
徹夜して外行ってるから。。。。
マジね
83：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:14:32.08 ID： ID:1lT5jnP8a
強い女子は春雨スープで1日動けちゃうらしい
85：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:14:47.44 ID： ID:al+sCiOT0
>>83
狂う！！！！
86：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:15:05.52 ID： ID:ryhMFw+u0
糖質制限やると体温35℃台になるからビビるわ
長い目でみるとあんま効率良いダイエットじゃないやろな
89：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:15:14.78 ID： ID:mjP/65twp
リバウンドするやつが運動しても逆に太るだけやと思うぞ
90：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:15:33.97 ID： ID:al+sCiOT0
もと引きこもりだから昼夜逆転しやすいんや
うっかりしてると朝までなんジェイやっちゃう
91：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:15:51.46 ID： ID:+4S9+zggd
飯食わなくても空腹は気にならんのやけど便秘になってカチカチう●こ出すのがつらい
飯減らしてる奴は便秘対策とかしとるんけ？
94：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:16:53.33 ID： ID:18f1Bj4cr
ワイ昼前から20時まで仕事やったけどそこまで300kcalほどで凌いだやで
夜はそれなりに食べたいから合計で1200kcalほどでフィニッシュや
もうちょい食って寝よかなぁ
95：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:17:56.92 ID： ID:X3fmBBwx0
何も食べずに二日過ごすと明らかに力が入らないのが自覚できておもろいけどな
96：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:18:12.63 ID： ID:qNTFK0gQ0
基礎代謝カロリーってどうやって調べるの
103：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:19:27.36 ID： ID:+4S9+zggd
>>96
基礎代謝って検索すれば分かるやで
107：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:22:36.43 ID： ID:AFOXMda90
1200ってマ●コかジジイレベルの代謝やぞ
一般的ななんj民なら2500がラインやろな
それ以上は太る
108：風吹けば名無し ： 2022/07/12(火) 23:22:49.40 ID： ID:WWtd0VAJM
1ヶ月で2kg減らすつもりで食事制限すればええ
引用元：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1657634402/
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