【画像】筋トレ後ワイ「あたしでシコシコして~ん❤」

1それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:57:05.34 ID: ID:pFQPMI2U0

ええんやで







2それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:57:22.15 ID: ID:x9oMnv5h0

はやくこれになりたい



3それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:57:25.75 ID: ID:cNrlVN230

強い



4それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:57:39.48 ID: ID:5/W15B4D0

人気ありそう







5それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:57:47.05 ID: ID:pFQPMI2U0

シコシコしてええんやで?






6それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:57:47.19 ID: ID:Avng4je90

うひょひょ…w



7それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:58:22.06 ID: ID:iPSVluVx0

痩せた段階で満足するから筋肉付かないわ



8それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:58:37.72 ID: ID:pFQPMI2U0

一応ビフォーも貼っとくわ
ホクロで同じってわかるやろ






12それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:59:56.60 ID: ID:x9oMnv5h0

>>8
ワイ今こんなやわ
何をどんくらいやればイッチ♡みたくなれる?




18それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:02:14.90 ID: ID:pFQPMI2U0

>>12
まずお菓子ジュースをやめることからやね
急には無理やと思うから甘いものを果物に変えたり、小腹がすいたらゆで卵やスルメ、昆布に変えたりすること
甘いものが飲みたくなったら100%果汁ジュースやゼロカロリーのジュースに頼ることやね
とにかく食生活を改善したらまずは痩せれる




21それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:03:01.31 ID: ID:cNrlVN230

>>18
酒飲んでる?




22それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:03:38.64 ID: ID:pFQPMI2U0

>>21
お酒は誘われたら飲むぐらいやね
元々は甘いお酒も飲んでたけど今はハイボールしか頼まんわ




26それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:04:11.30 ID: ID:cNrlVN230

>>22
なるほど
さんがつ




24それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:03:57.23 ID: ID:x9oMnv5h0

>>18
ほうほう
ほんでトレーニング♡は?




33それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:07:00.25 ID: ID:pFQPMI2U0

>>24
この体型の時はyoutubeに落ちてるビリーズブートキャンプの最終プログラムってのを毎日やってたわ
ビリーバンドも非正規やったら800円でネットショップに落ちてるで




36それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:08:16.22 ID: ID:x9oMnv5h0

>>33
あれハード♡らしいしちゃんとやれば効くやろな
ワイも何かしらやってみるか




41それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:10:38.88 ID: ID:pFQPMI2U0

>>36
とにかくモチベーションが大事や
毎日体重計に乗るとええで
筋トレのモチベーションをあげる動画を見たりするのもいいと思うわ
少し続けて筋肉が付いてくると鏡見てポージングしたくなってくると思うわ




50それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:16:02.14 ID: ID:lFhk6lzx0

>>18
昆布どうすんねん齧るんか




52それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:18:18.11 ID: ID:pFQPMI2U0

>>50
ここら辺テキトーににゃんにゃん噛んどけ
噛む行為が満腹感を与えるらしいで






32それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:06:26.63 ID: ID:zMP2uheY0

>>8
何貼ってるん?




34それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:07:28.20 ID: ID:pFQPMI2U0

>>32
湿布やで




9それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:59:21.94 ID: ID:pFQPMI2U0

お前らも毎日シコシコと筋トレ頑張ろうや



10それでも動く名無し2022/10/08(土) 01:59:39.20 ID: ID:uiBZTKYD0

腹斜筋?エロい



17それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:02:14.61 ID: ID:KLW60tNY0

>>11
ええな




19それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:02:47.41 ID: ID:pFQPMI2U0

>>11
ジム行ってここまで鍛えてる人はホンマに凄いと思うわ




14それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:01:17.62 ID: ID:22mOjFe60

いい身体してますねえ!



15それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:01:51.25 ID: ID:DpvbisgU0

いけるやん



16それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:02:14.00 ID: ID:6ndqduJG0

ひゃだっ…アンタたち逝くわよッッッ!



20それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:02:47.66 ID: ID:mwXELkfT0

腹筋きれいでうらやましい
ワイも筋トレ始めたが腹筋ガタガタや




23それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:03:54.38 ID: ID:aJwZSCKH0

ひゃだ…



25それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:04:07.73 ID: ID:hny4/u8Q0

なんで乳首たってのん?
きもちわる




28それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:05:01.86 ID: ID:pFQPMI2U0

>>25
世の中には乳首が常時勃つ人種もおんねん…
ワイチクニーとか1回もした事ないで?




37それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:08:53.36 ID: ID:shsKydlN0

太もも見せて
太ももフェチやねん




38それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:08:59.58 ID: ID:l8+e7Bbt0

腹筋すごいな



39それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:10:22.16 ID: ID:t9cocyyoa

胸の真ん中が凹んでるの気になるわ



45それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:12:19.96 ID: ID:pFQPMI2U0

>>39
こういうのやろ?憧れるわ
山岸さん曰く胸は外側から付いてくるらしいから頑張るしかないわ






42それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:11:06.99 ID: ID:hU5ra0ibF

ホクロあるとこんなにもカッコ悪く見えるんやな



43それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:11:37.83 ID: ID:uj1jVpMY0

日焼けするともっとエロくなるで



44それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:11:39.00 ID: ID:f65FUWJJ0

>>1
スペックは?




47それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:13:36.29 ID: ID:pFQPMI2U0

>>44
童貞




46それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:12:27.18 ID: ID:r8ZQUN1O0

血管こんなに浮くんや



49それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:13:55.62 ID: ID:12Axdfaed

カメラを止めるな!!



30それでも動く名無し2022/10/08(土) 02:06:03.99 ID: ID:IeLW16dA0

えっちだw



引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1665161825/

コメント

タイトルとURLをコピーしました