お腹の皮下脂肪ってマジで落ちないんやな

1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:11:33 ID:JatF
特にへそ周り
ここだけ全く変わらん

2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:11:51 ID:7AY2
脂肪吸引に頼ってもええんやで

5 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:12:49 ID:JatF
>>2
幸いストイックにできる性格やからこのまま今まで通り続けて落ちるのを待つで

8 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:13:40 ID:EhSV
胃に一番近い位置やし多少はね
地道にカロリー制限しながら削るしかないで

10 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:14:06 ID:JatF
>>8
カロリー制限と筋トレ頑張るで

17 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:17:25 ID:UN0Z
>>10
有酸素運動しよう

14 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:16:32 ID:AcKe
ワイも毎日4キロ走って食べる量も減らしたわ

19 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:17:44 ID:s2cs
プランクとかええで

23 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:18:46 ID:JatF
普通にしてても腹筋割れてるのが目標なんや

26 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:20:12 ID:3Pjo
内臓脂肪さえ酷くなきゃ皮下脂肪くらいはあんま気にせんでええぞ

28 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:20:41 ID:KItd
姿勢わるい
↓
あたまが前に
↓
バランスをとるために骨盤が前に
↓
お腹らへんの基礎代謝などがにぶる
↓
おなかポッコリおじさんの出来上がり

32 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:22:35 ID:emZz
>>28
これあくまで理屈であって姿勢の悪さってお腹の燃焼には大きく関与してない
単純に体質と運動不足が原因や

31 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:21:19 ID:s4TC
ウォーキングしてる時すれ違う毎日走ってるおっさんやおばさんがずっとデブや

37 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:30:02 ID:emZz
基本的にへそ周りって最初に贅肉が付きやすい箇所で長年その状態やと落ちにくいのは当然なんや
放置して多分肉の年輪がデカいわけやし
寧ろ最後にへそ周りが残るのはいい事や

41 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:32:22 ID:LcZI
なんでちっちゃい人って筋トレに走るん

42 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:33:04 ID:emZz
>>41
身長が伸びないからその分筋肉で補わんといかんのや

43 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:33:13 ID:fwH7
筋トレすると
お肉はとれなくても背筋がのびて
おなかを引き締めてるほうが楽になるので
結果的に凹んで見える模様

48 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 20:39:40 ID:fwH7
リングフィットで6ヶ月で10キロ落としたけど
やめたら元にもどってもうた

67 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：22/09/20(火) 21:13:33 ID:d7k2
リングフィットアドベンチャーでもお腹周りは落ち難く着き易い、って言ってるし
腹の力抜くとブヨッと出るけど皆こんな感じなの？