1: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 06:57:30.85 ID:22PkEfl/0.net
ええんか？
2: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 06:57:59.00 ID:22PkEfl/0.net
は？
3: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 06:59:05.95 ID:o5DvKl8p0.net
ビッグヒデの言うことだけ信頼してる
4: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 06:59:21.99 ID:22PkEfl/0.net
おたまおかしなるよ
5: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 06:59:48.06 ID:CQP2+MREa.net
結局種目は宗教みたいなものだし自分の信じた通りやればいい
結果さえ出ればなんでも
6: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:00:13.60 ID:5tzBybhL0.net
こういうのは効率的かどうかもあるけど
自分で続けやすいかどうかもあるんやで
非効率＝意味がない、ではない
7: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:00:21.57 ID:GopozyqCr.net
ワイは山本先生の言うこと信じてる
8: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:00:38.35 ID:bOpdIIPV0.net
人の体なんて千差万別なんだからそれぞれ鍛え方が違うのは当然じゃね
31: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:16:25.08 ID:4SOl8g3Sd.net
>>8
これ
9: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:00:41.63 ID:zcrTxLLw0.net
筋トレyoutuberはサムネと本編が異なる動画が多すぎるんよ
本人的には世間と異なることをサムネにすれば注目されやすいやろ？的な発想なんやろうけど
10: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:01:34.29 ID:CQP2+MREa.net
アームカールで大胸筋の人持ってこない時点で甘い
18: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:05:10.43 ID:22PkEfl/0.net
>>10
なんやそれ？
11: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:02:22.02 ID:dhD0++PL0.net
腰が死にそう
12: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:02:47.56 ID:zcrTxLLw0.net
ビルダーとアスリートでも目的違ってくるしな
13: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:02:48.54 ID:z0tAjpWd0.net
なんであいつらはジムで上半身裸になるねん
14: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:03:44.52 ID:22PkEfl/0.net
ワイは何を信じればええんや…？
15: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:04:19.56 ID:Cd1isWcI0.net
筋トレって何のためにするの？意味ない筋肉つけて何がしたいかわからん
20: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:05:28.06 ID:5tzBybhL0.net
>>15
自分の肉体改造されるのを見て自信をつけられる。
21: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:06:01.15 ID:22PkEfl/0.net
>>15
趣味やからな
ドラクエのレベル上げしてなんの意味があるのと同じや
24: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:09:32.32 ID:2vA4oxeW0.net
>>15
古代ギリシャみたいに男の最高のファッションは鍛えた肉体みたいな感覚なんやないの
32: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:17:03.00 ID:ObcHtfY00.net
>>15
足の筋肉つけると一日の行動量増えるやで
37: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:26:58.41 ID:4BWZ5j1zd.net
>>15
逆に意味ある筋肉つけてなにするんや？
ヒットマンか何かなのか
42: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:28:25.31 ID:bqi+yO2Qa.net
>>15
なんj何でやってるの？無駄しかないのに😁
16: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:04:47.18 ID:+sBuKcMQ0.net
筋トレ界隈って素人があることないこと言ってるイメージやわ
17: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:05:07.93 ID:AF4o9wzLa.net
芳賀セブンとかいうのが逆張りなだけやないんか？
22: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:08:56.30 ID:siXGLyheM.net
運動後30分も覆されたしなぁ
ほとんどが眉唾もんやろ
23: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:08:58.63 ID:jDPB3m5i0.net
こういうのんて鍛えたい場所で変わってくるんちゃうん
25: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:10:31.25 ID:44tSBx4/M.net
正解を教えろ
26: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:13:54.62 ID:ODnqWs1w0.net
とりあえずなんかしらやっとけば正解や
29: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:14:28.44 ID:22PkEfl/0.net
>>26
一理ある
27: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:13:56.88 ID:4SOl8g3Sd.net
超回復嘘説とかあるしマジ誰信じればええんや
35: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:26:06.05 ID:xkI+mIaia.net
>>27
説じゃなくて元々が誤訳
28: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:14:15.32 ID:G40tAA2F0.net
ビッグ3以外のことが必要なレベルまで達してない奴がごちゃごちゃ言うんじゃねえ
30: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:15:55.42 ID:YgWOj4Bs0.net
デットリフトって体壊しやすいんでそ？
33: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:19:07.72 ID:DjnWWEv4d.net
初心者（全くの経験なし）と初心者（はじめたて）全然ちゃうよな
全く経験なしはデッドやらん方がいい
34: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:25:12.23 ID:EUGe0EnZ0.net
腕立て伏せとスクワットやってりゃええんやろ
38: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:27:24.41 ID:sjSlEBnua.net
パワリフやらないなら床引きは止めとけハーフでOK
39: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:27:26.66 ID:lXNPtV9L0.net
情報を食べて生きてそう
40: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:27:32.11 ID:xkI+mIaia.net
そもそも一番分かりやすい意味が見た目なんだよなあ
41: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:27:55.82 ID:PXOypOmA0.net
女はピチピチのスパッツでスクワッドをしたほうがよい
44: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:29:53.01 ID:RMWj7Gr7d.net
>>41
ぐうわかる
(ワイの股間の)パンプアップに効果絶大や
43: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:29:05.95 ID:pyJhWQa60.net
無難な事言っても再生されないから
45: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:30:15.93 ID:hEsjZqX00.net
sho fitnessだけ参考にしとるわ
チビの虚言はワイは信じない
46: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:31:23.63 ID:rjt7NIhDa.net
syamuさん
47: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:32:22.70 ID:bOpdIIPV0.net
>>46
ガタイがあまりにも違いすぎる
48: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:32:30.32 ID:GKcGumM30.net
筋肉でかくしたいなら有酸素運動すんなとか言われるけどホンマか？
49: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:35:33.18 ID:HmWR10TjM.net
>>48
せやで
でもムチムチのマッチョになるから女にモテたいなら有酸素もしとけ
61: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:48:12.34 ID:GKcGumM30.net
>>49
ワイは腹出てるから引っ込めるには有酸素運動したほうがええよな？
ジム通ってるけどオッパイだけどんどん大きくなるんや
64: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:50:06.21 ID:HmWR10TjM.net
>>61
ええやろな
あとは腹凹ますなら食事制限や
72: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:55:13.87 ID:GKcGumM30.net
>>64
やっぱ食事制限が大事なんやねぇ
67: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:52:07.93 ID:KIM9QhQL0.net
>>61
男で腹出てるのは大半が内臓脂肪やから歩いてりゃすぐやと思うけどな
腹筋割りたいとかならまた変わってくるけど
50: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:37:00.01 ID:ToAHBOhe0.net
>>48
言うて海外のトップビルダーが普通にチャリ漕いでた
55: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:40:51.87 ID:xkI+mIaia.net
>>48
あれはかのオリンピア王者ドリアンさんが
減量失敗して１日の摂取700kcalでエアロバイク14時間こいで
筋肉までごっそり落ちての有酸素はなるべくやるななんや
51: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:38:45.38 ID:CaULO1FJa.net
やっぱ腹筋背筋スクワット腕立て伏せで充分やわ
52: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:38:47.20 ID:KIM9QhQL0.net
山岸さんはデットリフトもバーベルスクワットもやらないって言ってるしベンチも肩壊した今やらないと思うで
53: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:39:52.78 ID:Psv8/1Bm0.net
スクワットベンチプレスは体型によってバーの高さ調整するけど
デッドって体型関係なく全部床からの同じ高さやからな
向き不向きが大きく出やすいと思うわ
54: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:40:41.00 ID:YBqJFzNua.net
背筋付けたいんだが家でできることってあるの？
懸垂バー設置できればいいんだけど俺の家は無理
５キロのダンベル２個はある
57: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:42:50.45 ID:HmWR10TjM.net
>>54
近所の公園に鉄棒とかウンテイ無いんか？
低い鉄棒でも足折り曲げればできるで
58: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:44:41.74 ID:YBqJFzNua.net
>>57
家から出たくない
家なら継続できる
63: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:49:34.98 ID:KIM9QhQL0.net
>>58
懸垂できるならもうチンニングバー買ったほうが早いやろ
テーブルで斜め懸垂とかあるけど
60: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:47:23.69 ID:hA8+6Ddha.net
なかやまきんに君を信じろ
62: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:48:50.16 ID:1XSmWoPN0.net
サイヤマングレートのお陰で痩せたし筋肉質になれたわ
66: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:51:32.40 ID:ECKH84Bua.net
筋肉界隈「ダイエット！？飯食え！」
筋肉界隈「ダイエット！？飯食うな！」
なんなん？
68: 風吹けば名無し 2023/03/02(木) 07:52:34.60 .net
自分の体と相談するしかないぞ
引用元: 【画像】筋トレ界隈、もう無茶苦茶！w
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