結局ダイエット中の間食って何が正解なんだ

1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:36:49 ID:4zSm
やっぱりんごとか果物系か？

2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:37:18 ID:rAla
しない

3 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:37:18 ID:byzD
あたりめ

6 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:37:33 ID:4zSm
>>3
美味くねえんだあたりめ

7 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:37:58 ID:4zSm
タンパク質モリモリ取れてカロリー低いやつ
なんだ

8 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:38:02 ID:oh6k
ナッツとは言うけど腹膨れないよね

9 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:38:17 ID:4zSm
>>8
脂質が多すぎるのがちょっと…

12 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:38:57 ID:oh6k
>>9
なら豆腐チップス
少し作るのが手間だけどカロリー低くてタンパク質豊富で腹も脹れる

14 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:39:14 ID:4zSm
>>12
初めて聞いたわ

22 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:40:05 ID:oh6k
>>14
これ

材料2つ！簡単ぱりぱり豆腐チップス
https://cookpad.com/recipe/7551418

25 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:40:36 ID:oh6k
もしくはこれ
ワイはこっち派

豆腐チップス
https://cookpad.com/recipe/6404344

10 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:38:22 ID:7O56
ノンオイルのシーチキンはガチ
けど高い

11 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:38:22 ID:l6MB
バナナ

15 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:39:14 ID:7O56
もういっそのこと鰹のタタキとかいっちゃうのはどうや

16 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:39:27 ID:Ax8e
セブンイレブンの豆腐スティックめっちゃ美味しいよ

20 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:39:54 ID:4zSm
>>16
あれ豆系だからなんだかんだ脂質高いのよな
うまいけど

18 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:39:30 ID:qcLy
そこでコンビニサラダチキン

32 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:45:25 ID:WYJ3
食うな

33 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:45:31 ID:GtA7
キャベツパリパリしてる

34 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:45:45 ID:0JGH
葉物と鶏胸肉食えばいいじゃん

35 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:45:45 ID:IU2z
韓国料理屋のキムチチゲ食ったら野菜と豆腐しか入ってなかったんやがそういうのはどうや？

40 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:48:08 ID:4zSm
>>35
スーパーで売ってるよな～あっためるだけのなんちゃらスンドゥブみたいなやつ
あれうまい

36 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:45:47 ID:l9S9
外に持ち出して食える美味い安いものって無いよな
最近完全食のスーパーブレッドかなんかは売ってたが味微妙やったわ
兵糧丸みたいなん売ってくれ

37 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：23/10/03(火) 15:46:43 ID:03WH
ところてん

39 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:47:28 ID:Rtvo
ワイはポテチを3日くらいに分けて食ってた
ポイントはリビングに置かないこと、キッチンとかに置いてトイレ行く時に一枚つまむ程度にする
ラップしとけばそんなに湿気らないし3日に分ければカロリーも知れてるしお手軽にジャンクフードを食ってると言う欲求を満たせる

43 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:49:30 ID:vVxz
こんにゃく

44 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:54:36 ID:ZqKT
バナナ

45 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 15:54:55 ID:dEGC
ところてん

47 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 16:04:05 ID:xuYZ
カロリー守ってれば何食ってもいいぞ

48 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/10/03(火) 16:05:11 ID:JauZ
あまりにも腹減ったらガム噛むだけでだいぶ違う