1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:19:26 ID:LpOB
マジで身動き取れへん
5 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:20:33 ID:XGnz
腰の痛みを減らす方法ってある？
34 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:25:01 ID:XxGM
>>5
ストレッチ
腹直筋を鍛える
9 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:21:09 ID:aic3
ワイは腰痛が４か月続いてるわ。おそらく仙腸関節障害
11 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:21:42 ID:XGnz
腰痛いし肩痛いし腕痛いし脚痛いし関節も痛い
12 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:21:48 ID:LpOB
やりたいことは身体のしんどさ忘れて夢中でできるんやけど
タスク消化がほんまきつい…全身重い
15 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:22:09 ID:LHBK
>>12
筋トレするんや
20 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:23:00 ID:LpOB
>>15
やはり筋トレか
筋トレもしんどいけど、やらんと悪くなる一方やしやるわ
17 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:22:33 ID:ujlE
40すぎたらガチで折り返すで
体が死に向かってることを実感する
22 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:23:25 ID:gWwT
高周波治療機試してみ
ビビるくらい効果あるぞ
28 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:23:59 ID:jtgK
腰、首ヘルニア
両手首腱鞘炎
ＥＤ
寝不足でも無いのにやたらと眠たい←New
来月40なるわ
33 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:24:58 ID:ujlE
疲れが取れないんじゃなくて疲れてるのがデフォでその状態になったらもう治ることはないで
そういう体になったと思って付き合っていくしかないんや
36 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:25:23 ID:LpOB
>>33
やめてくれよ… ジジイが寝まくる理由わかるわ
41 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:26:28 ID:plCr
風邪が治りにくい
42 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:26:29 ID:OyBH
40くらいまではそこまで体衰えないんじゃなかったっけ？
アスリートがそんなこと言ってたような
44 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:26:59 ID:ujlE
>>42
それはちゃんと管理して動いてる人だけや
49 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:28:16 ID:ujlE
あとちゃんと血圧測れよ
高いと思ったら毎日バナナ3本食え
減塩するとマジで下がる
52 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:28:32 ID:XxGM
栄養バランスをやたら気にするようになるよな
53 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:28:36 ID:R6Vx
イッチと近い年齢だけど朝のジョギングでもするとだいぶ変わるで
老いは足腰から来るって言うでな
57 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:30:03 ID:JxXq
ワイは40で腹が弱すぎて
何も食えなくなりそう
59 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:31:21 ID:N20e
筋トレまではいかなくても体動かすくらいはした方がええな
あとは寝具やな
寝具はミスったら詰む
60 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:31:30 ID:LHBK
ワイは風呂入る前に運動するって習慣にしたわ
気力で運動すると1か月続かんかったわ
62 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 16:32:25 ID:ujlE
ワイはトイレ行ったらスクワット5回と腕立て5回してる
71 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 17:08:05 ID:L99Y
運動する習慣つけなどんどん悪化するで
72 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/11/12(火) 17:34:20 ID:8Wlu
朝にちょっと真面目にラジオ体操やるだけで十分やで
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転載元：【悲報】38の身体、だるすぎる
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1731395966/
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