ジム初心者「（なんやあのマッチョジロジロ見やがってなんか文句あるんか）」マッチョ「ジロジロ」

1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:36:13.36 ID： qmWS64Fm0.net

マッチョA「（あ〜んあんなデッドリフトのフォームじゃヘルニアになっちゃうヨ）」
マッチョB「（よし！いけ！もう一回いけるもう一回！）」
マッチョC「（一緒にやろうって誘ったら迷惑だろうナ・・・）」
マッチョD「（ベンチばっかじゃなくてスクワットやったほうがいいのに・・・）」
マッチョE「（そんなフォームじゃ胸じゃなくて三頭と肩に効いちゃうよぉ・・・）」

じっさいこんな感じで悪意ないやろ

2：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:36:38.93 ID： JNz6wPdW0.net

優しい世界

3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:37:09.16 ID： qmWS64Fm0.net

威嚇してくるのは二流よ

38：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:43:08.99 ID： WSou9oOlM.net

>>3
威嚇ってなんやねん
野生動物かよ

206：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:57:39.48 ID： g5DqJcxRa.net

>>38
社会に出れば分かるやろ
人間社会って所詮猿山や

4：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:37:16.43 ID： cC+1s6br0.net

マッチョコーナー怖いンゴ

5：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:37:30.91 ID： H+MHlB4l0.net

実際これよな
ガリガリのくせにジムきやがって
みたいなのはまずない

7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:38:04.68 ID： 2vJAIzoM0.net

フォーム指摘ニキは大歓迎や

8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:38:08.12 ID： ZsPkGPhP0.net

マッチョは優しい。イキッてるのは半端者。

9：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:38:16.42 ID： qmWS64Fm0.net

マッチョが嫌うのはマシンでスマホいじったり
真剣にトレしてないやつ相手だけ

10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:38:20.72 ID： 9TmUnz/NM.net

早く俺みたいなマッチョになれよと思いながら見てる

11：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:38:59.01 ID： pnJ2ua7da.net

マッチョに抱かれたい

12：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:39:17.74 ID： sv1RT2ce0.net

うせやろマッチョってやっぱホモなんか

13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:39:19.07 ID： QKKADNRG0.net

マッチョの癖にオネエっぽくて草

14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:39:45.09 ID： ZsPkGPhP0.net

ただ40kgとかでパワーラックを長時間占拠するガリは邪魔で仕方ない。
そんな不可ならダンベル使ってよ〜。

30：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:41:50.91 ID： qmWS64Fm0.net

>>14
パワーラックがなんなのかよくわかってない子もおるよな

15：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:39:47.45 ID： fQwJwhi1a.net

そんなら話しかけて来てくれや
ありがたいやんけ

16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:39:48.64 ID： ixSdXp+f0.net

ジムで側でマッチョに見守られながらトレーニングしたい

17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:39:58.18 ID： TcV0JrZH0.net

ジムってやっぱホモおるんか？

22：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:40:33.17 ID： qmWS64Fm0.net

>>17
まあまあおるで

18：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:39:59.53 ID： EBGWDsO80.net

ガリガリやから鍛えてみたいけど体力ないし周りの目も怖いから中々行けないよな

26：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:41:10.75 ID： cC+1s6br0.net

>>18
ガリとかデブいっぱいおるからへーきやで

31：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:42:03.33 ID： NCIce3y70.net

>>18
ほとんど最初はみんなそうやったから気にすることないで

32：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:42:09.04 ID： ZsPkGPhP0.net

>>18
そんなに気にせんでええで。
優しそうな人にアドバイス頼むと聞いたこと以上に教えてくれることがあるからオススメや。

40：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:43:21.18 ID： LgD5ce/D0.net

>>18
ガリやデブやからこそジム行くんやぞ

24：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:40:45.88 ID： RP9Igeg2a.net

ジムのオッチャン気さくな人が多い黙々とセットこなすタイプもいるけど去年夏くらいにかよってたけど雰囲気けっこう好き

25：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:40:53.77 ID： YpOR3NzdM.net

ホモやろ

27：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:41:32.37 ID： 751v8HWU0.net

ワイの行くジム黒人かなり多いわ

36：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:42:35.54 ID： yTCHJ0an0.net

>>27
外人ってなんであんなに筋トレ好きなんや
日本人との意識の違いを感じる

42：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:43:34.61 ID： fQwJwhi1a.net

>>36
ガチで筋肉が正義みたいな節はある

28：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:41:33.74 ID： 9EZHq0u/0.net

ダイエット目的でジム行ったらあかんのか？

35：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:42:34.15 ID： cC+1s6br0.net

>>28
まんさんなんかほとんどそうやろ
死んで欲しいのはお喋りしにくるやつだけ

33：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:42:16.21 ID： sv1RT2ce0.net

ほんとにガリが行ってもいいのですか？
ちな175cm59kg

44：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:44:03.64 ID： qmWS64Fm0.net

>>33
ガリなんて頑張ったらジムメンみんな褒めてくれる
ただガリなのにかっこつけて重い重りでヒョコヒョコ揺すってるだけとか
やると嫌われるで

34：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:42:20.44 ID： pPsx5dfBa.net

ガリこそ行けや。真面目に筋トレするやつを馬鹿にするやつは死ね

43：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:43:47.29 ID： worLJYBE0.net

マッチョのプロテイン作りすぎちゃったお裾分けすき

50：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:44:23.28 ID： WLrqE0Gs0.net

>>43
ガチのたんぱく質入っとるで

60：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:45:48.46 ID： PsQv1M630.net

>>50
ﾋｪｯ…生搾りは勘弁

64：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:46:13.91 ID： HjRpCRPa0.net

>>50
精子かな

280：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:02:26.94 ID： 9af5euk0a.net

>>50
おこちゃまの素かな？

45：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:44:03.71 ID： YPKpDCdo0.net

初心者のラットプルダウンのやり方いつも草生える

63：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:46:05.13 ID： OYFFqx+U0.net

>>45
きっと初心者も（こんなやり方でええんか…？）って思いながらやっとるで声かけてや

81：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:47:47.46 ID： /+4I1J4V0.net

>>45
ある程度筋肉つかないと
うまく動かせないんかね

183：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:56:02.08 ID： Bg30cVYv0.net

>>45
ムキムキなやつも仰け反ってる奴多いで

203：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:57:33.32 ID： YPKpDCdo0.net

>>183
それはまだマシや
腕だけで引いてるやつとかおるで

47：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:44:04.20 ID： Skl2yHx10.net

マッチョ同士が仲良くしてるとこいつら絶対ホモやろなぁと思ってしまう

48：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:44:11.58 ID： XqpaQqOk0.net

ジムってそんな感じなんかいってみたいンゴねぇ

51：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:44:30.55 ID： /+4I1J4V0.net

ガリやデブはすぐいなくなるな
運動が好きで来てる奴らばっか

56：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:45:05.76 ID： dqMlvnOB0.net

隠キャやけどジム行ってええか？家で腹筋やら腕立て伏せやらはしとるけどもっとしっかり鍛えたいんや

66：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:46:26.77 ID： qmWS64Fm0.net

>>56
家で自重トレやる3倍から5倍のスピードで
筋肉つくで。もちろん歓迎

187：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:56:30.53 ID： dqMlvnOB0.net

>>66
サンガツ
真面目に考えるわ

57：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:45:21.76 ID： v8hrsouZd.net

そういう奴らと仲良くなりたいホモじゃ無いけど

58：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:45:23.39 ID： pPsx5dfBa.net

膝ピクってするだけのスクワットでドヤ顔やめろ。

61：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:45:54.62 ID： 2/WRYdFS0.net

ワイガンタンク低みの見物

62：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:45:59.99 ID： LsdgALem0.net

BIG3ってよく聞くけどなんのことや？

75：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:47:24.57 ID： Y6s96MHi0.net

>>62
胸筋腹筋背筋のことや

78：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:47:38.94 ID： zBzRjCf60.net

>>62
那須野・野間口・一場のことやで

83：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:47:56.10 ID： xMFQtCKl0.net

>>62
ベンチ、スクワット、クリーンやった気がする

85：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:48:16.10 ID： H+MHlB4l0.net

>>62
ベンチプレス
デッドリフト
スクワット

100：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:49:25.01 ID： 751v8HWU0.net

>>62
チャーチル、スターリン、ルーズベルトやで

132：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:52:10.94 ID： jeJn3IQX0.net

>>62
ダルビッシュ・涌井・あと誰だっけ

646：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:26:38.65 ID： ReioRA5V0.net

>>132
佐藤だぞ

65：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:46:19.47 ID： DBI7D55H0.net

水虫が怖いんや
こればかりは対策しようもないやん

69：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:46:47.96 ID： /+4I1J4V0.net

>>65
大丈夫やで

71：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:47:04.42 ID： lYUuWtk/0.net

>>65
足洗えばいいだけ

79：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:47:41.97 ID： ZsPkGPhP0.net

>>65
えぇ…、自分専用のシューズはくやろ…

101：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:49:34.28 ID： DBI7D55H0.net

>>79
靴履かない要所要所にも水虫スポットあるやん？

72：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:47:10.55 ID： hY6VLjcFr.net

鏡の前でゴルフスイングするおっさんも邪魔やな

84：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:47:56.64 ID： 4NXR0G/la.net

>>72
草

77：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:47:38.66 ID： p/IuBk8O0.net

エアロバイク中暇すぎてスマホいじってるんだけどダメ？

86：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:48:19.18 ID： hY6VLjcFr.net

>>77
エアロバイクはええで

90：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:48:41.77 ID： ZsPkGPhP0.net

>>77
それはええと思うで。
インターバルでダラダラスマホいじっとるヤツは邪魔やけど。

87：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:48:23.33 ID： ixSdXp+f0.net

家でダンベルとベンチだけでもそこそこの身体作れるんか？

92：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:48:52.58 ID： /+4I1J4V0.net

>>87
細マッチョにはなれる

102：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:49:35.13 ID： ZsPkGPhP0.net

>>87
そこそこの体は作れる

89：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:48:40.07 ID： KhvjxZtO0.net

マジで男漁りに来てる女が存在するのがびびる
頭イカれてるのか？

91：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:48:44.70 ID： 0NzkoaDm0.net

ワイ、タンクトップのガリを見てニンマリ

94：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:49:01.74 ID： qmWS64Fm0.net

ベンチ台やフラットベンチでドラゴンフラッグしたら100%嫌われるから注意やで

99：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:49:19.68 ID： x65/5pMp0.net

ジム初めて行くときは何したらええねん

あと、サイト見たら「みんなでダンスしながら筋トレ」みたいなんあって怖いわ

112：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:50:40.17 ID： /+4I1J4V0.net

>>99
たいていジムのスタッフが最初はメニュー組んでくれるやで
物足りなくなったらスタッフに聞くといい
有料のトレーニングになる施設もあるけど

114：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:50:51.39 ID： qmWS64Fm0.net

>>99
ハーフパンツにTシャツとスニーカーと汗拭きタオル持って
初めて来ましたってスタッフに言えば一通りマシンの使い方と
効果くらいは教えてくれるで

116：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:50:56.79 ID： Y6s96MHi0.net

>>99
行きたいジム行っていろいろ聞いた砲がエエで

136：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:52:31.62 ID： x65/5pMp0.net

>>112
>>114
>>116
ありがとうやで

あと、ワイ半ズボン嫌いなんやけど
長ズボンのジャージでもええんか？

107：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:50:00.90 ID： EUNBHdKU0.net

168/53でも大丈夫ですかねえ

119：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:51:01.08 ID： cC+1s6br0.net

>>107
そんなんいっぱいおるで

113：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:50:43.33 ID： 0NzkoaDm0.net

スクワット楽しいのになんでみんなやらンゴ？

124：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:51:24.90 ID： uhhH41280.net

>>113
膝がメキメキいうねん
爪先より先に膝出さんようにはしとる

154：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:53:55.53 ID： RPIcwQVE0.net

>>113
右ひざの靭帯痛めててやるとめっちゃ痛くなるねん
レッグエクステンションは割とヘーキなんだけど

118：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:51:00.39 ID： 4NXR0G/la.net

腹引っ込める分にはジム以前の問題やな

120：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:51:09.33 ID： 7bfObDRta.net

なんか常連マッチョ軍団が派閥作ってそうで怖いわ

123：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:51:24.87 ID： JFNLBY8N0.net

一人でトレーニングしたいから家でしてる

125：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:51:32.87 ID： XqpaQqOk0.net

ひっきーで筋肉落ちまくったから鍛えたいわまず食わなあかんけど…

126：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:51:42.60 ID： voPoHHOMd.net

ジムで気さくに話しかけてくれるマッチョお兄さんに筋肉ついたら温泉とかでホモにジロジロ見られるから気をつけろよって言われて
ホモのワイ困惑

135：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:52:23.37 ID： PsQv1M630.net

>>126
かなC

150：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:53:29.81 ID： /toQlivT0.net

>>126
草

130：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:52:01.32 ID： LbysPchD0.net

ジムに行く筋肉がない

142：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:52:50.04 ID： 3Gb913pP0.net

ワイが仮に行くとしてもプールしか使わんわ

151：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:53:47.16 ID： fXpnzifpa.net

ガリガリがちゃんと知識つけてきて頑張ってるのが一番応援したくなるで

152：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:53:51.30 ID： pfLF4mVU0.net

デブが行くと高確率でベンチプレス症候群なるの草

158：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:54:13.20 ID： ixSdXp+f0.net

ワイ筋トレし出してちょっと時間経つと段々全身が痒くなってきてあかんわ、なんなんやろ

172：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:55:22.13 ID： /+4I1J4V0.net

>>158
体温上がると痒くなるんやないか
もし運動前に何か食べてたら
運動誘発蕁麻疹いうのもあるやで

201：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:57:26.12 ID： ixSdXp+f0.net

>>172
そうそう辛い物食ったり風呂に長く入ってもなるから体温が関係してるんやとは思うんやけどな

161：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:54:31.99 ID： rW5xi8LU0.net

筋肉つけるんじゃなくて単純に痩せるには何やればええんや

170：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:55:10.97 ID： cC+1s6br0.net

>>161
走る

177：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:55:43.62 ID： S2d3201T0.net

>>161
自転車か踏み台昇降

179：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:55:47.32 ID： fXpnzifpa.net

>>161
デッドリフトスクワット

229：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:59:14.09 ID： rW5xi8LU0.net

>>170,177
サンガツ、そのへんはジム行かんでも自分で手軽に出来そうやからええな
踏み台昇降って家でもできそうやし特に良さそうやけど効果割と期待できるんか？
>>179
いきなりはハードル高いンゴ

163：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:54:43.01 ID： CC0uk0xB0.net

なんかよくわからんから腹筋のやつばっかしてたら職員の人にちょっと笑われたンゴ

165：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:54:51.27 ID： FWWA3ERFa.net

172 55キロのクソチビガリなんやけどジムいってええか？

175：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:55:33.10 ID： pPsx5dfBa.net

>>165
寝て起きたら行ってこい

182：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:55:58.21 ID： Y6s96MHi0.net

>>165
ええよ
周り気にしたらあかんで

180：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:55:57.41 ID： U71vi9od0.net

威嚇とマ●コにアピールしてる奴の多さ

185：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:56:15.94 ID： TVXZff+90.net

近所24とかいうジムばっかなんやけど狭いそうやしイマイチなんか？

195：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:56:54.18 ID： pPsx5dfBa.net

>>185
見学行ってから判断しろや

208：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:57:55.73 ID： TVXZff+90.net

>>195
せやな
まず行ってみるわ

190：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:56:42.51 ID： DwQ6Lzk20.net

わいは体脂肪率下げたいから通ってるで、食生活も気をつけてるから頑張るンゴ

194：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:56:52.47 ID： BMakvEvyd.net

なんで若干ホモ入ってるんですかね

196：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:57:07.83 ID： 0NzkoaDm0.net

高重量扱うとき心の中でロニーコールマンの真似して｢ライウェイッッッ！！｣って叫ぶやつワイ以外にもおるやろ

223：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:58:52.37 ID： pPsx5dfBa.net

>>196
ダンベルぶん投げる奴はマジで死ね
オリンピア出るレベルなら許したるわ

243：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:00:27.47 ID： 0NzkoaDm0.net

>>223
たまにダンベル足で抑えとるやつくっそむかつくンゴねえ…

282：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:02:34.15 ID： kiS/JEsy0.net

>>223
動画でしか知らんけど海外のハードコアジムって凄いよな
ダンベルバーベル落としまくりの投げまくり叫びまくり

198：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:57:09.32 ID： xrToq1bK0.net

格闘技やってるニキおらんのか
二十代半ばの未経験デブが入会してええんか？

235：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:59:39.56 ID： g5DqJcxRa.net

>>198
30後半のオッサンやけどキックやっとるで
まずはゆるゆるのファットネスレベルやから安心せえ
欲が出てきてから徐々にレベル上げていけばええ
ずっとファットネスでもええんやで

279：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:02:25.01 ID： xrToq1bK0.net

>>235
ええな
ワイもキックやるわ

200：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:57:20.56 ID： V+enUTe80.net

マッチョは優しい

213：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:58:09.22 ID： 5XT1kkBS0.net

腕立て伏せとか10回だけして満足してるわ

225：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:58:54.61 ID： Y6s96MHi0.net

>>213
もっと回数増やしてホラ

215：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:58:19.06 ID： kiS/JEsy0.net

マッチョ「（なんやあのクソガリジロジロ見やがって）」

ワイA「（ファッ！？なんやあの高重量）」
ワイB「（はえ〜すっごい綺麗なフォーム・・・）」
ワイC「（筋肉すんごい）」

ジロジロ見ててすまんな

284：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:02:46.46 ID： qmWS64Fm0.net

>>215
マッチョ「なんかキッズが見てるな・・・紳士的に振舞って正しいフォーム見せたるか！」

801：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:39:02.77 ID： MytxXcLu0.net

>>215
なに分裂しとんねん

217：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:58:31.40 ID： xz0c+N3ya.net

ワイも背中鍛えたい
シグルイ読んでたら筋肉鍛えたくなってきた

219：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:58:36.49 ID： 7bfObDRta.net

こんくらいの筋肉はジム行かなくてもつくんか？
自宅でダンベルと腹筋ローラーで

266：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:01:40.98 ID： phWKWjSJp.net

>>219
ローラーいらんわ
つべでabs workoutとかで検索して好きなの選ぶやで
3ヶ月でバキバキや

286：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:02:49.05 ID： 7bfObDRta.net

>>266
そうなんやな
腕肩はダンベルでできるとして胸筋はどうやって鍛えるんや？

226：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:58:59.62 ID： 0fXlqA1n0.net

みんなスタジオトレーニングやってるンゴ？

237：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:00:00.79 ID： /+4I1J4V0.net

>>226
ワイは1人だとくじけるから
もっぱらスタジオやわ

230：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:59:17.98 ID： LAGmegga0.net

最初話しかけるまですごい牽制しあうよな

236：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)00:59:42.32 ID： 0NzkoaDm0.net

あとなんでおっさんになればなるほど高重量でう●ちみたいなフォームの人増えるんやろか

239：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:00:22.00 ID： qmWS64Fm0.net

胸トレが人気なのは効かせやすいからやろな
背中は高重量簡単に扱える割に効かすのが胸や脚に比べて難しい

241：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:00:26.62 ID： DwQ6Lzk20.net

体脂肪落とすには何やったらええねん
ちな165,57,体脂肪率19

255：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:01:17.22 ID： ZkpcuLv4a.net

>>241
階段登り

260：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:01:28.43 ID： .net

>>241
とりあえず走って腹筋

298：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:03:33.70 ID： DwQ6Lzk20.net

>>260
膝痛めてるからエアロバイクでいいですかね。
腹筋、背筋、スクワットは毎日３０×3回はやってる

312：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:04:20.62 ID： .net

>>298
そんなら水泳やれや
１時間1000キロカロリーは消費するで
あとスクワットは膝痛メルで

339：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:05:53.27 ID： DwQ6Lzk20.net

>>312
平泳ぎ50メートルくらいしか泳げないけど大丈夫ですかね

248：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:00:57.48 ID： APRgA7cJ0.net

う●ちみたいなフォームと言われてもしゃーないやん初心者なんだから！！！！！！！！！！！！！！
教えてよ！！！！！！！！！！！

253：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:01:07.20 ID： S2d3201T0.net

下半身鍛えろ
まともに歩けなくなるからおもろいで

269：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:01:54.10 ID： KhvjxZtO0.net

>>253
がに股歩き奴ｗ

277：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:02:15.21 ID： WG8rEMBd0.net

>>253
階段キツイからやらないンゴ

281：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:02:33.46 ID： bqYyKhVU0.net

>>253
限界までやった後の5秒間嫌い

295：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:03:19.07 ID： S2d3201T0.net

>>281
太ももが攣る感覚ってええよな

272：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:01:57.06 ID： dDzJoVMK0.net

マッチョに筋肉トーク仕掛けるとずっと喋ってるよな

306：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:03:59.61 ID： Wjc3w6z80.net

ゲイになっちゃう〜^

307：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:04:01.73 ID： wEUr9NyR0.net

ジム行くとスネ毛剃ってるの多いけど剃りたくないんやが

309：風吹けば名無し＠＼(^o^)／： 2017/02/05(日)01:04:09.41 ID： vvleD1Tp0.net

なんやジムとかようわからんけど
このスレ優しい世界でええな

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引用元：ジム初心者「（なんやあのマッチョジロジロ見やがってなんか文句あるんか）」マッチョ「ジロジロ」