1：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:40:18.39 ID： KBCRa7MC0.net
膝痛めて寝たきりになった模様3：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:40:56.63 ID： WYG6om1O0.net
変わってないやん4：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:40:59.41 ID： 5MR/NBlma.net
しゃーない6：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:41:06.87 ID： 0YfXp7zV0.net
よかおめ7：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:41:22.22 ID： sAq6ATSi0.net
草9：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:41:32.31 ID： zL7hCFcOr.net
ウォーキングから始めるべきやったな10：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:41:33.70 ID： HcGcXTOp0.net
膝やったらつらいよな11：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:41:36.14 ID： ak25XnbY0.net
デブは歩かないと12：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:41:49.65 ID： CoM0C2Nl0.net
働かんでいい言い訳できたやん！13：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:42:18.92 ID： ojSw56Bfd.net
人生変わってないやんけ14：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:42:21.87 ID： KBCRa7MC0.net
障害者手帳もらいたいンゴねえ16：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:42:42.32 ID： lXIZCg4f0.net
毎日走るとか軟骨やばそう19：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:43:11.34 ID： KBCRa7MC0.net
毎日（3日目）20：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:43:12.71 ID： jCsGy7Yjd.net
水泳エエらしいで22：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:43:27.71 ID： piXAyj+fp.net
デブなの？27：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:45:51.08 ID： KBCRa7MC0.net
>>22165kg100cm
31：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:47:18.83 ID： pdMhQhh00.net
>>27ドワーフで草
33：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:47:39.59 ID： 9jVVMz0b0.net
>>27逆でも充分やばいな
42：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:48:51.45 ID： 5ZCDFe4L0.net
>>27キングスライムやんけ
44：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:49:31.49 ID： OECyzwJz0.net
>>27ワイの全盛期よりデブやん
ジョギングは週3にして食事制限からや
ご飯は毎食茶碗一杯、これでだいぶ変わる
67：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:53:37.68 ID： OECyzwJz0.net
あといつもジュース飲んでるなら炭酸水に変えることや最初はクソ不味く感じるけど1週間もすればうまく感じるで、お腹も膨れるしオススメ
25：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:44:40.72 ID： EwDrsUoZa.net
マラソン大会エントリーしたらモチベ上がるぞ32：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:47:38.36 ID： BYn6+PLo0.net
ジョギング1時間は簡単やけどチャリ1時間は遠くまで行けてしまう分つらい34：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:47:42.82 ID： 1J1PYCnq0.net
有酸素運動なら散歩で十分やで36：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:47:59.03 ID： U4Nl8DH20.net
人生が終わる、やろ37：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:48:07.14 ID： V4p7Cjc30.net
膝やったら人生終わるで41：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:48:41.94 ID： KBCRa7MC0.net
>>37まさに実感しとるとこや
まともに歩けん
60：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:52:30.41 ID： V4p7Cjc30.net
>>41まあ元がニートやしな
マイナス×マイナスはプラスなるし足切り落として車椅子生活でナマポいったれや
43：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:49:07.64 ID： q/2OqIrG0.net
こんな感じ？
47：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:49:52.03 ID： BYn6+PLo0.net
>>43これだと80キロくらいやろもっと太い
45：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:49:47.00 ID： GrBLgSjga.net
かわいそう49：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:50:22.22 ID： xye+TMZR0.net
ワイはヒョロガリやから膝は痛めなかったけどジョグの後必ず下痢して体調不良になるわなんのための運動なのかこれもうわかんねぇな
51：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:50:41.36 ID： hN+1mWWt0.net
コンクリートの上で走るのがよくないみたいやな63：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:52:58.07 ID： J+RQJVIf0.net
>>51それ信じて公園の芝生を走ってるやつ多いけど、芝が傷んで公園関係者激怒や
そして芝生の上はガタガタやから実はこれはこれで関節痛めやすい
80：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:56:47.00 ID： hN+1mWWt0.net
>>63公園の芝生で走るやつがおるんか
ワイの近所そういう公園ないからよくわからんけど
93：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:59:16.50 ID： J+RQJVIf0.net
>>805キロのマラソンコースがあるんやけど、あえて芝生走ってるのくっそ多いで
きれいに芝が剥がれてて、みんなそれにそって走ってる状態
桑田ロードって昔あったけど、まさにあんな状態
52：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:51:32.62 ID： KBCRa7MC0.net
なんj民の体重信仰から言えばワイは結構な強キャラのはずやのになぜバカにされるのか58：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:52:21.16 ID： pdMhQhh00.net
>>52むしろなぜバカにされないと思ったのか
66：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:53:26.62 ID： TbWecBEl0.net
その体重でよく走れるよな、凄いわ。どれくらい走ったの？
70：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:55:04.71 ID： KBCRa7MC0.net
>>66近所の公園一周や
二日やって少し自身ついたから二周したら膝がイカれた
71：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:55:21.40 ID： QUQbSQ8B0.net
はい春休み大学生年齢は？
72：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:56:03.12 ID： KBCRa7MC0.net
>>7126
75：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:56:12.38 ID： 6Z2OiHsN0.net
81：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:56:51.48 ID： X/EzfNZNa.net
>>75かわE
90：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:58:40.74 ID： jkHfmPQh0.net
>>75スポンジボブのヒトデみたい
94：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:59:23.39 ID： P4yUyljzr.net
>>75けろっぴかな？
82：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:57:16.99 ID： J+RQJVIf0.net
そう言えばデブジョガーって見かけないな走るのも恥ずかしいのか、走らないからデブなのか
84：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:57:47.11 ID： KBCRa7MC0.net
>>82すぐ壊れるからやで
121：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:06:25.00 ID： ltZg6M8p0.net
>>82スポーツはその競技に向いた体系の奴が最終的に残るからな
ジョグのような有酸素運動を日課にして残ってるのはやっぱり小柄軽量級の奴ら
85：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:58:01.72 ID： NJetP5lm0.net
ワイ170cm43kgのガリなんやが毎日1時間ジョギングするだけで膝クッソ痛いんやがまだ二十歳やのに
98：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:00:03.32 ID： hN+1mWWt0.net
>>85走り方が悪いか
筋肉がなさすぎて衝撃がダイレクトに間接にいってるかそんなんちゃうか
バレーの選手はジャンプの衝撃で膝壊しやすいから腿の筋肉鍛えるんや
89：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)09:58:39.35 ID： KBCRa7MC0.net
よく破裂しそうな顔面とは言われる100：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:00:35.12 ID： R8xtGBFE0.net
101：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:00:36.83 ID： UKhe/Ip2p.net
ワイも元デブやけど休みの日に週2でランニングしただけで速攻痩せたで食う量は減らしてないのに
111：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:04:03.09 ID： pTqs8/NAp.net
接骨院いって「ジョギングはいいですよでもなるべく土の上走った方がいいです」って言われるけどどこもかしこもアスファルトやん無茶言うな113：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:04:38.50 ID： M4/TQMOf0.net
ワイ元デブ3か月のウォーキングで90ｋｇ→72ｋｇへ
なお身長は158ｃｍ
124：風吹けば名無し ： 2018/03/06(火)10:10:56.59 ID： 1ZFx+tLw0.net
ドワーフがジョギングしてたらそらそうなるよ引用元：ワイニート、毎日のジョギングで人生が変わる
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