筋トレエアプの勘違いあるある挙げてけ

1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:45:48 ID:Mxe
プロテイン飲めばムキムキになる

2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:46:15 ID:EBy
ならんの？

3 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:47:11 ID:2dY
プロテインは薬品

4 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:47:48 ID:Mxe
>>3
むしろ魔法の粉

5 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:48:29 ID:CGk
高タンパクの食品食べてれば食事はOK
なお実際はめちゃくちゃ難しい模様

7 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:49:05 ID:neT
一夜にしてマッチョになれる

8 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:49:05 ID:0xk
1日に何種目も詰め込む

10 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:49:24 ID:kDl
自分がちょっと筋トレ頑張ればムキムキになれると思っちゃう

11 名前：名無しさん＠おーぷん[投票] 投稿日：21/02/25(木)17:49:55 ID:JJ8
前側しか鍛えない

12 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:50:28 ID:PZ7
とりあえずアームカールやっとけばマッチョになれる

13 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:50:38 ID:mSR
筋肉つけると見た目より重くなるのを知らない

23 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:57:37 ID:PZ7
ひたすら腹筋を鍛え始める

24 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:57:55 ID:xcH
プロテイン飲めニキ
鍛えすぎは逆効果ニキ
食事制限全く気にするなニキ
取り敢えずこの3人は無視れ

26 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:58:15 ID:dYA
軽い重量じゃ筋肉付かない

27 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)17:58:51 ID:xcH
>>26
半分合ってるぞ、速筋鍛えた方が付いたように見えるからや

30 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)18:00:21 ID:S6H
実際は軽重量高回数でも筋肥大するという事実

41 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)18:08:55 ID:qrE
筋肉痛の時に筋トレするのは悪手なんやろ？
ワイちゃん知ってるで>

51 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)18:22:55 ID:7vm
深くしゃがむスクワットは膝に悪い

52 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)18:23:37 ID:2go
>>51
実際には膝じゃなくて股関節やな

103 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/02/25(木)19:32:00 ID:nzP
筋肉でカロリー消費するから鍛えるのやめても太らない

転載元：筋トレエアプの勘違いあるある挙げて毛
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614242748/