1：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:24:58.83 ID： I3QtDv6q0.net
今日も頑張ったやで
2：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:25:18.35 ID： bKikSd9m0.net
凄いやん
3：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:25:37.09 ID： Ltd8PLDPa.net
えらい
4：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:25:47.30 ID： I3QtDv6q0.net
170cm80kg
運動強度30
基本的に毎日20分〜30分リングフィットやで
6：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:26:02.64 ID： PYIBRmxea.net
こんな簡単に痩せるんかい
7：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:26:04.51 ID： Z4ZddgjF0.net
拾いか知らんけど一ヶ月でこれはすごいな
10：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:26:39.09 ID： I3QtDv6q0.net
>>7
拾いやないで
とりたてほやほやの画像や
8：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:26:23.22 ID： h5FyUatl0.net
でぶのままやん…
9：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:26:25.20 ID： loBtLKhW0.net
嘘松だな
14：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:27:31.62 ID： I3QtDv6q0.net
>>9
信じてくれ
11：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:27:12.18 ID： AR2nmYVi0.net
照明変えた？
16：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:27:49.80 ID： I3QtDv6q0.net
>>11
変えてへんやで
12：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:27:13.83 ID： bKikSd9m0.net
他に何かしてるの？
20：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:28:32.18 ID： I3QtDv6q0.net
>>12
なんもしてへんやで
食事制限もしてへん
13：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:27:18.17 ID： 7nf5I9Nj0.net
今何キロなん？
17：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:28:10.95 ID： I3QtDv6q0.net
>>13
体重計乗ってへんからわからんのや
すまんな
15：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:27:42 ID： B2zcr1LU0.net
こんな簡単に腹凹むんか？
18：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:28:25.89 ID： wFa4c3bd0.net
食事制限もしてるん？
24：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:24.44 ID： I3QtDv6q0.net
>>18
してへん
19：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:28:30.09 ID： cG6ddyi70.net
フィットボクシングもしようや
22：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:28:44.79 ID： I3QtDv6q0.net
>>19
リングフィットで手一杯や
29：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:47.92 ID： /5dnGATh0.net
>>22
下脱いで
23：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:20.82 ID： j4JSXyUx0.net
わいもSwitchsports買うかな
28：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:41.04 ID： I3QtDv6q0.net
>>23
何のソフトでもきっと運動したら楽しいで
25：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:28.18 ID： w85s5KJE0.net
わいは半年くらいで飽きたな、デブじゃないけど運動不足なので始めたんだが
ゲーム始めるまでが長いからそこがイライラポイント
31：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:30:01.49 ID： I3QtDv6q0.net
>>25
ワイストレッチとか飛ばしてるで
その方が楽しくできるやで
26：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:32.74 ID： ezAPnMYea.net
結構頑張ったな
27：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:34.09 ID： OtPYzxSk0.net
ええな
ワイもやろうかな
30：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:29:50.72 ID： AwvUaL0f0.net
関節とか痛くならない？
32：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:30:01.65 ID： h5FyUatl0.net
人並みの体型になってから出直せアホ
34：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:30:15.19 ID： DMLYkwBz0.net
最近太り始めたワイもやった方がええんやろか
35：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:30:23.36 ID： NFNXl9Q8M.net
イケメンになった？
45：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:32:04.49 ID： I3QtDv6q0.net
>>35
顔はちょっと小さくなったやで
体型ほどは変化しとらんが
36：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:30:25.44 ID： XFbS8xGN0.net
コツコツが大切って気付けたか
37：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:31:02.10 ID： wrbV+jo00.net
ワイは運動嫌いやからSGLT2阻害薬飲んでるわ
食欲減って食費もかからんし最高や
39：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:31:15.57 ID： bKikSd9m0.net
てか元々そないデブでもないやん
ぽちゃくらいや
40：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:31:16.69 ID： ZmyUIRW+0.net
ワイもちょうど同じくらいの体型でリングやってるで
年末から本格的に初めて5キロ落としたで
49：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:33:15.00 ID： I3QtDv6q0.net
>>40
えらい！
一緒に頑張ろうやで
41：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:31:29.86 ID： Hw7HW23Td.net
草
44：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:32:01.43 ID： /5dnGATh0.net
出すもん出せるで
46：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:32:15.68 ID： tmq77JIQ0.net
>>1
1日何分してた？
48：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:32:39.37 ID： I3QtDv6q0.net
>>46
運動時間で20分ちょいぐらいやで
50：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:33:21 ID： wBeFEG5mM.net
ガチで効果でてるやん
54：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:34:29 ID： I3QtDv6q0.net
>>50
これは“ガチ”
51：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:33:33 ID： xUbuuBMo0.net
ようやっとる
55：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:35:15 ID： I3QtDv6q0.net
>>51
褒めてくれてありがとうやで
57：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:35:21 ID： Hw7HW23Td.net
筋トレもしてるん？
70：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:38:04.68 ID： I3QtDv6q0.net
>>57
リングフィットだけやで
58：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:35:30 ID： 8FomD8zVM.net
みるみる腹縮んどるやん
ワイも顔たるんどるから運動せな
60：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:36:21 ID： ezAPnMYea.net
はえー。リングフィットまじで効果あるんやな。ワイはウォーキングしとるわ。気持ちいい季節や
62：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:36:59.97 ID： ZV6AICnS0.net
>>60
最近雨ばっかでろくに歩けなくて腹立つンゴねえ
65：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:37:29.09 ID： ezAPnMYea.net
>>62
GWとか前半ほぼ雨やしな
63：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:37:00.71 ID： Pkq4PEnR0.net
肩割とあるやんなんかやってたやろ
66：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:37:30.43 ID： PVYUjgrSa.net
>>63
これ
元々鍛えててデブっただけのパターンやろ
67：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:37:34.51 ID： I3QtDv6q0.net
>>63
高校の時は運動部やったで
68：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:37:43.79 ID： 9pBmf1DG0.net
ワイも買おうか迷ってるけどテレビに付けるカメラとかもいるんやろ？
69：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:37:49.54 ID： KVrYIM/Er.net
さすがに嘘やろ
筋トレとジョギングしとるけど1ヶ月でこの変化はなかった
61：風吹けば名無し ： 2022/04/26(火)21:36:24 ID： gjq0JTT+0.net
リングフィットって何やと思ってググってしまった
そんなに腹凹む運動あるんか
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1650975898/
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