1：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:17:23 ID： 7aTRSbEv0.net
2：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:17:31 ID： 7aTRSbEv0.net
無理やろ
24：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:22:54 ID： XoFfx2qd0.net
寿命削ってそう
4：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:18:27 ID： vQAp62750.net
イスラム教徒か？
5：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:18:29 ID： kj53Jf62a.net
毎日ってマジか
10：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:20:14 ID： kj53Jf62a.net
無理してこういうの真似するやつが拒食とかなるんやろな
6：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:18:46 ID： J9YGTNTN0.net
変なもん食わずに普通に生きてたら太ることないだろばーか
17：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:21:17 ID： j8vgY5Zza.net
>>6
なんやこいつ
28：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:23:13 ID： Uc693RHr0.net
>>6
う●こがつがつ食ってそう
7：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:19:38 ID： 7aTRSbEv0.net
これ1食で2500キロカロリー食べない限り太らないよな？
8：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:19:49 ID： ojfFsu2Q0.net
ただのオートファジーやん
物臭さなワイもそれくらいやで
9：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:19:58 ID： ym8JDHuO0.net
肌のためにやってるっぽくない？
16：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:21:09 ID： i5eM1aOr0.net
そりゃ食事量少ないんやから太らんやろ
健康的かは知らんが
11：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:20:14 ID： hGhLC0zV0.net
ガリ過ぎて抜けない
15：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:21:03 ID： K2zbOzBu0.net
毎日10万キロカロリー摂っててもセーフ？
18：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:21:19 ID： aw3nxtbUM.net
5-30って幅ありすぎやろ
19：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:22:11 ID： tiOpWBqa0.net
数十分の筋トレで最低限の筋肉維持して
水２リットルで満腹感得る
🥺
104：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:37:52 ID： w+Ug16TI0.net
>>19
水2リットルは成人の人類の推奨摂取量やぞ
20：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:22:11 ID： WKYgo26qa.net
わいの方が上やん モデルこんなもんなんか
ちなみに下っ腹デブやで
21：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:22:13 ID： ym8JDHuO0.net
ちなみにワイはヨガと半身浴以外ほぼやってるわ
25：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:22:54 ID： HlVwpNsb0.net
16時間断食って晩飯食って朝飯抜いて昼飯食えば達成やろ？
これの何が凄いんや。。。
29：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:23:45 ID： 2fQXdimy0.net
16時間断食って残りの8時間はどれだけ食っても太らないって嘘だろ
30：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:23:53 ID： 9yaj5+C+0.net
16時間断食は老化しそうで嫌なんだよな
31：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:23:55 ID： ueMgeEsqa.net
ワイはこれ
【毎日リスト】
・全身ストレッチ
・腹筋
・散歩3千〜1万歩
・糖質制限
32：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:24:34 ID： Nr38cezfM.net
ただ朝食抜いてるだけでは？
37：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:25:21 ID： trvecQcW0.net
水をアホみたいに飲むのってほんとに効果あるんか
51：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:28:14 ID： m3cCwVGp0.net
>>37
ない
消化液も薄まるから内臓に負担かかる
38：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:25:54 ID： BNtzuF6B0.net
移動は歩く←絶対ウソ
47：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:27:20 ID： a89aArZ/0.net
>>38
電車のなかとか歩いてるんやろ
先頭車両から最後車両までとか
40：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:26:25 ID： OiT+Y7be0.net
ストイックやな
42：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:26:33 ID： QnucBJ1j0.net
嫉妬デブワラワラで草
44：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:26:52 ID： OhHOSAusp.net
水飲み過ぎは体に悪いらしいぞ
45：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:26:54 ID： u/pu0F3d0.net
毎日10km走ればいいだけやぞ
43：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:26:40 ID： F1Lmfdru0.net
最近1日1食生活はじめてみたけど意外とええでこれ
思ったより腹減らんし身体軽くなった気がして3食の時よりむしろ調子良くなったわ
お前らも試してみろ
46：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:27:03 ID： SM+7Ib2T0.net
半身浴なんかするより筋トレと有酸素運動1.5〜2時間くらいした方が身体引き締まっていいんじゃね
体重より体型気にしようよ
55：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:28:45 ID： /A1eIWKq0.net
見返りが約束されてるならまあまあ楽勝やな
56：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:29:13 ID： X/Yeyslvd.net
ワイ16時間断食とか無理や、、、
朝。ご飯2杯。ヨーグルト。生卵。味噌汁。(時間余れば焼きそば。なければ我慢するが昼まで機嫌悪い)
昼。会津っぽの塩ラーメン大盛りと餃子。オフィス戻る途中でファミマでシフォン2個。
夜。節約の為にスーパーで半額の菓子パン6個ほど。売り切れてたらエースコックのラーメンに切替える。昼とは違う味を3つ。家で2合だけご飯を炊き納豆ご飯にして食べる。
就寝。寝れなかったらツマミに焼き鳥買ってくる。
61：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:31:06 ID： F1Lmfdru0.net
>>56
食うのが義務になって腹減ってないのに食ってないか？
ほんまに腹減った時しか食わんようにしたら1日多くても2食で済むで
70：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:32:18 ID： X/Yeyslvd.net
>>61
義務って感じはないけど、何もすることなかったら「何か食べなきゃ」とは思ってしまうなここ5年や。
65kgだったけど93まで増えた。
58：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:29:44 ID： onWWVGcU0.net
ラーメン二郎食えば16時間は何もいらんわ
62：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:31:07 ID： b9z4n5bi0.net
暇人しか続かないということが分かる
64：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:31:19 ID： oS+VH+Zb0.net
俺はどや？
一日一食
一食のカロリーは800kcal前後
完食にジャーキー数本だけ
DDRで毎日1000Kcal消費
66：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:31:30 ID： k68zDMRz0.net
普通に生活してるだけで痩せ型を維持できるわ、すまんな
69：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:31:59 ID： kxfUNn4Y0.net
実際これ出来てへんやつ多いよな
断食以外は一般人でもできるのにな、文句言うやつ多すぎ
75：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:33:03 ID： BNJbwZRX0.net
意識高いね
83：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:34:04 ID： hIEdd4Uf0.net
でもお前らも12時間断食くらいは毎日やってんじゃないの？
夜7時に晩飯食べて次の朝7時に朝食なら12時間断食になるし、そう考えると16時間断食ってそんなに辛くはないで
86：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:34:27 ID： 7aTRSbEv0.net
>>83
お菓子くうやん
89：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:34:49 ID： /6s1C7YP0.net
16時間断食ってなんの意味もないぞ
デブが実践すると結果的に食う量が減るから痩せるってだけや
92：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:35:31 ID： 7aeTAkg10.net
普通の人が会社行って仕事してる時にその程度の節制と運動でいいなら全然出来るけど
93：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:35:58 ID： vSJ26Sd50.net
若いときはわかるんだけど
そのモチベどーやって維持すればいいんだろう
97：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:36:25 ID： kNV8+PBv0.net
今日は金無かったから20時間くらい食べてなかったけど砂糖いっぱい食った
100：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:37:20 ID： 4roc2Aoq0.net
>>97
カブトムシでももうちょい良いもん食ってるやろ
99：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:37:09 ID： kNV8+PBv0.net
断食だけするとかは筋肉だけ消えるからヤバいぞまじで
102：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:37:44 ID： miF/mG4VH.net
20時に夕ご飯食って12時に昼飯食うワイは気づいたら16時間断食してたわ
103：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:37:45 ID： Gmi/thxj0.net
歳とると妙に栄養価が気になってくる
108：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:38:56 ID： kNV8+PBv0.net
一番できないのは運動よな
119：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:43:22 ID： w+Ug16TI0.net
個人的にオートファジーは細胞活性化で肌を若々しく保つのにはええと思うが
減量とかダイエット意識する場合は不向きやとおもとる
121：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:43:49 ID： ohLq+f3/0.net
シュッとしてたらええんや
体重だけでみたらちび有利すぎる
117：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:42:36 ID： 99VDXppp0.net
偉いと思うよ
126：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:45:26 ID： ohLq+f3/0.net
糖分は中毒性そこそこある
一回解消できると生活は楽になる
134：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:47:38 ID： 8VZTEDlAa.net
夜食べなくなるとガチでやせる
135：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:48:12 ID： G24beYr70.net
やっぱ体質なんだよなあ
124：風吹けば名無し ： 2022/08/06(土)20:44:02 ID： 8vSIAxVb0.net
こんなんずっとやって人生楽しいんか
引用元：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1659784643/
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