マルチビタミン剤はお金の無駄、意味がないらしい・・・・・・

論説は「もう十分。ビタミンとミネラルのサプリメントへの浪費はやめよう」というタイトル。共著者で

ジョンズ・ホプキンス大学教授のエドガー・ミラー氏は、「（ビタミンやサプリメントの）業界は、

『これを飲んだら具合が良くなった』と語る人々の事例に基礎を置いている」「しかし実際に調べてみると、

長期的な恩恵を裏付ける証拠は存在しない。脳卒中や心臓発作を予防する効果もない」と言い切った。

同氏の論説では、マルチビタミンに心臓発作やがんを防いだり、６５歳以上の男性の認知機能を

改善する効果があるかどうかを調べた複数の研究結果を総括している。

このうち計４５万人を対象とした２７件の研究の取りまとめ調査では、マルチビタミンに循環器疾患や

がんを予防する効果はないと結論付けた。さらに、喫煙者がベータカロチンサプリメントのみ

服用している場合は肺がんのリスクが高まることも分かったとしている。