1：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:06:41.575 ID： u2tiOOzaa.net
頼むわ6：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:09:24.219 ID： VvoV7XiD0.net
カウンセリング通ってたとき先生が「よく自信ってどうやったら付きますか？って患者さんがいるけど
自信なんて実績がないとつかないんだよ」って言われたこと思い出した
12：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:12:10.992 ID： VyO4+BTXd.net
とりあえずやって続けてみることが自信に繋がる気がする3：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:07:30.840 ID： AJ8iFjXf0.net
成功経験をしろ4：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:08:20.605 ID： u2tiOOzaa.net
>>3うまくいかない
5：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:09:00.910 ID： ejNIC8Hw0.net
>>4自己肯定感が低いからうまくいかないんじゃ？
10：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:10:56.354 ID： u2tiOOzaa.net
>>5確かに少しはそうなんだろうけど
理解したところで状況変わらんし
9：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:10:52.328 ID： zvblPD5x0.net
筋トレ14：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:13:09.643 ID： UkPt8SMh0.net
自己肯定感欲しいだけなら薬飲んだら出るだろセロトニン足りてないんだろ
17：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:14:37.846 ID： Q9HRqp6id.net
実績かあそれを得るための行動が、失敗怖くて出来ないんだよな…
67：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)06:24:36.577 ID： /EvHeBXy0.net
>>17これすごいわかるんだけども
最近読んだ文章に「成功失敗に関わらず結果が出れば成功」ってのがあって、これ実践したらすごい気が楽になった
今まで目標も設定せずに感覚でやって、それで失敗したら俺はダメなんだって思ってた失敗体験から「今回はこれを試したら失敗した、なら次はこうしよう」って物事を順序だてて考えてみたら成功体験に捉え方が変わったのよ
というわけで何か実行したら全て成功だと思って次に繋げると気が楽になるよ
18：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:14:39.040 ID： 4zEnlROpp.net
別れと出会いの中で失敗と成功を重ねることでしかつかない
19：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:14:39.872 ID： B+DXXw540.net
一度失ったらもう戻らないものもある22：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:16:59.910 ID： u2tiOOzaa.net
セロトニンっての摂ればいいのか？昔みたいに根拠のない自信取り戻したいわ
27：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:29:37.748 ID： UkPt8SMh0.net
>>22セロトニンは外部からは取れない
脳みそから出すしかない
これをミスると俗に言う鬱病になる
24：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:25:22.819 ID： bJ1uNdEx0.net
マジレスすると、簡単なのでいいから資格を取ればいんじゃね何それが上手いとか考えるのが早くて要領がいいとか
そんな形の無いものを目指すより
合格と認められて、資格取得して証書を得るほうが気の持ち方が変わる
26：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:27:58.066 ID： u2tiOOzaa.net
>>24金無いしそういうのは落ちる
やったけど落ちた
28：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:30:42.315 ID： Hmggs/IT0.net
自分をホメていけ生きてるだけでえらいぞ
まじで
29：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:31:12.930 ID： u2tiOOzaa.net
マジで女と縁なさ過ぎてヤバイわここ治すだけで全部治ると思うんだが
30：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:32:59.603 ID： UkPt8SMh0.net
>>29女抱きたいの？
それなら一発抜いてから考えてみろ
そのあと渋谷あたりいりゃ女の方から声かかるよ
31：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:35:23.387 ID： gfRZqGxma.net
ハードル下げてけ33：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:39:58.187 ID： u2tiOOzaa.net
俺以外のやつだったらもっと俺っていうキャラをうまく操作出来たんだろうが
俺には無理だ
34：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:42:37.903 ID： bstiQK2ka.net
これおれも知りたいわ自信家とまで言われてたのに今は全然なくて困ってる
35：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:46:44.063 ID： UkPt8SMh0.net
自分に自信があることを年重ねてわからなくなっただけだろ大学や、高校、社会人の切り替わりで未来が怖いだけだよ
36：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:49:08.763 ID： u2tiOOzaa.net
>>35これは自己肯定感がある側の視点だと思うわ
39：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:52:30.686 ID： UkPt8SMh0.net
>>36あるわねねえだろ
今年入ってインフルで会社一週間休んで、復帰したその日に車に轢かれて二週間休んで彼女に別れを告げられてんだぞ
43：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:55:32.796 ID： 6pHoq9Sk0.net
>>39これと自己肯定感がないことの関連性を誰か教えて？
45：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:56:45.413 ID： UkPt8SMh0.net
>>43この状態でどう自分を肯定すんだよ
何が幸せだ
46：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:03:39.214 ID： 6pHoq9Sk0.net
>>45お前それで自分はなにしても上手くいかない絶対失敗する人間なんだってなったの？
ただ落ち込んでるだけだろ
幸せじゃないのと自己肯定感がないのは違うぞ
38：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:51:00.195 ID： m0Geoavu0.net
>昔みたいに自信を持ちたいこういうやつはその当時から能力がほとんど成長していない
根拠のない自信を持っていたと自己分析しているが、今までは死に物狂いで努力しないでもなんとかなっていたんじゃないか
根拠のない自信は慢心や手を抜いても許される環境からくるものだから、今自信がないのはそれだけ自分にとって高いレベルの環境にいるってことだ
君に必要なのは根拠のない自信ではなくて現状を分析して一歩ずつ問題解決に向けて取り組むことだよ
40：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:52:39.740 ID： bstiQK2ka.net
>>38取り組む気力がでないんだ
昔はストイックに挑戦できてたし、そこそこ成果も残せたけどいまは何もできない
47：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:06:42.724 ID： m0Geoavu0.net
>>40そりゃ当たり前だ
自信があろうがなかろうが気力があろうがなかろうが何か物事をやる前は誰だって億劫になるもんだ
50：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:08:15.134 ID： bstiQK2ka.net
>>47自信があったときは成功するビジョンが見えたし、がんばればリターンが確実に得られたから億劫でもやれたんだよ
52：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:11:18.103 ID： m0Geoavu0.net
>>50先がわかってないとやる気がでないのか
でもそれはやり始めてみないとわからないだろう
56：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:19:21.232 ID： bstiQK2ka.net
>>52自信がないからネガティヴなイメージばかり出るんだよ
41：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:53:45.989 ID： 6pHoq9Sk0.net
騙されたと思って子供でもできるような目標立てて達成するの繰り返してみろなんでもいいけど例えば一週間に腕立てを一回するみたいな
そんな感じの目標を週ごとにちょっとづつレベル上げて続けて見ろ
出来ればスマホでもいいから達成したことを記録付けて保存しとくといい
44：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:55:57.590 ID： u2tiOOzaa.net
>>41そういう一人でやる作業って大体やり尽くして満足してんだよなあ
といってそれで自己肯定感育ったかっていうと俺は別に育たんかった
46：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:03:39.214 ID： 6pHoq9Sk0.net
>>44目的を定めてそれを達成したって自覚することが大事なんだぞ
自分が苦手な分野でこれくらいなら自分でもできるってやつでもいい
48：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:06:56.062 ID： u2tiOOzaa.net
>>46堂々巡りになるけど
目標を達成出来なかったから自己肯定感低いわけで
今さらその目標を達成しようとする気概とかさらさら無いんだよな
昔の根拠のない自信さえあればなんとかなる難易度だとは思うが
55：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:18:28.175 ID： 6pHoq9Sk0.net
>>48目標立てる気力もないなら仕方ないけど結局自分ができるって思うにはできる経験積まないとだからな
おれに言われたからって理由でいいから一日一回以上ご飯を食べるを目標にして毎日達成したって記録をつけてみ？
しばらくやってこんなのできるだろバカにすんなよって思ったら目標変えていいから
37：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)03:50:13.544 ID： Q9HRqp6id.net
未来が怖い、というか何も見えない中学の時は次は高校進学する明確な未来が見えたけど、今は何もない
53：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:11:37.807 ID： u2tiOOzaa.net
俺っていう操作キャラを俺じゃないと操縦出来ないって自信を取り戻したい
お前らが俺を操縦したらもっといい結果が出ると思うんだよね
57：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:20:05.558 ID： u2tiOOzaa.net
他人は俺っていう操作キャラしか褒めないからなかなか俺の自信が回復しないそら操作キャラには最低限の機能や能力は備わってるだろ
腐っても5体満足の若者なんだし
59：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:24:32.079 ID： 6pHoq9Sk0.net
なんだ勘違いしてるだけじゃん世の中にはお前が普通できると思ってることすらできないやつもいるんだぞ
素直に称賛を受け取れ
60：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:31:11.233 ID： u2tiOOzaa.net
そんなアスペや発達障害じゃないから凄いね！とか言われても皮肉にしか聞こえないんだよなあ62：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:41:29.658 ID： WXsFWxzPp.net
今の自分に飽き足らなくてもう一皮剥けたいだけじゃん？その悩みを放り出さなかった一握りの人が脱皮して更に頭抜けてくんだよなぁ操作キャラはシンジじゃなくてナルシスだった もう神話になってるヤツな お気持ちがわからない次元の話に長々お邪魔しちゃってごめんなID変わってるけど お気を確かに 自分を信じろ じゃあな
63：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)04:57:21.798 ID： a1gYm47R0.net
何のかんの言って、根拠のない自信に満ち溢れてるじゃんか。誰のいうことにも否定的で独善的で。
大丈夫だよ。
64：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)05:26:13.411 ID： u2tiOOzaa.net
>>63肯定感をください
65：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)05:40:23.878 ID： 9XK6v4l60.net
一回徹底的に下げた方がいいぞ66：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2019/02/12(火)05:53:53.415 ID： IadIG3oma.net
鏡に向かってグッジョブは遅効性だけど割とマジで効く途中馬鹿馬鹿しくなるけど続ける
引用元：自己肯定感が低すぎるんだが、昔の自信を取り戻す方法を教えてくれ
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