疲れてるのに寝れない奴ｗｗｗｗｗｗｗｗ

1：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)14:52:15 ID:PSdy3Gqnx

だめだ眠れない

2：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)14:54:23 ID:6tDlZ96aI

それ鬱になるから気をつけろ

3：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)14:55:25 ID:eGX4PCPBx

２週間続いた事ある
早めに眠剤処方してもらえ

4：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)14:55:38 ID:Er03V3e07

ある病気による悪影響の一つであることが多いから、それだけだと特定は難しい
他に思い当たるところを探してそっから手がかりを探すのがいいぞ

5：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)14:56:27 ID:0tH3R8Yet

睡眠障害ですな
お医者さんいってこい

6：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)14:57:26 ID:beeCAzKNz

大事な予定がある時程眠れない
最近になってそういう時は眠くなくともあお向けになってずっと目を閉じてる
だいぶ違うよ

7：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:01:16 ID:PSdy3Gqnx

え、俺うつ病なのか？

8：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:06:42 ID:pFmS5t3r1

ストレッチでもしてリラックスしーな

9：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:07:25 ID:PSdy3Gqnx

そうするわ

10：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:08:18 ID:Q8Y1180Ls

寝つきすごい悪いんだけど、睡眠障害になるんか？

11：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:09:01 ID:pFmS5t3r1

>>10
そうだよ

12：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:10:38 ID:Q8Y1180Ls

今度行って見るかな
どんな感じの診察なん？

13：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:12:44 ID:pFmS5t3r1

>>12
すまん、寝付き悪いのは入眠障害
多分カウンセリングみたいなんするんじゃないかな
それで薬使うか生活習慣見直すかとか
行った事ないからネットで調べた情報で申し訳ない

14：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:13:51 ID:Q8Y1180Ls

>>13
ほう
カウンセリングか

16：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:19:09 ID:pFmS5t3r1

>>14
生活環境とか念入りな問診されるんだって

19：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:24:12 ID:Q8Y1180Ls

>>16
高校生の時ならいざ知らず、今は大学で大体6時間は寝れるように電気けしてるんだがな

21：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:30:46 ID:pFmS5t3r1

>>19
ストレスとかかな
ここで聴くよりもやっぱお医者さんにちゃんと質問したりして診てもらった方ががええよ
とにかくリラックスせないかんから、寝る前に神経昂りそうな事しないようにね

15：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:16:57 ID:PSdy3Gqnx

眠たいのに寝れないのって地獄だな

17：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:19:13 ID:5fdYthUil

俺は眠れないとき30分ぐらい散歩してる

したらばすぐ眠れるようになるよ

18：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:20:12 ID:JHSV3wJk1

ぐぅわかる
なかなか寝れんくせに
朝全く起きれないしんどさ

20：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:25:56 ID:0tH3R8Yet

一応精神科や心療内科がその分野になるけど、軽度の障害なら町のお医者さん(内科)レベルでも処方してもらえる

難しく考える必要はない

22：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:34:21 ID:Ewb1HYUwK

寝れないのはｽﾄﾚｽだよな。。。

眼を閉じるだけでも違うとは言うが、
やっぱり睡眠は大事だ。

仕事で疲れてすぐ寝れてしまう俺には
分からない悩みで申し訳ないが…

24：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)23:34:09 ID:INV3IyZJM

ストレスかな
昔寝れてて最近になって寝れなくなったなら自分の今一番問題としてる事が解決されたり環境が変わると寝れるようになるよ
絶対にやってはダメな事は寝酒
９９％アル中になって手足震えて字も書けないとかなると社会復帰できないからアルコールには絶対頼ったらダメ
ドラッグストアに睡眠障害向けに睡眠導入剤やら漢方で日中に中程度の疲労があっても寝れない人向けみたいな睡眠促す薬あるからそれ試してみてそれでもダメなら病院のまずは内科
最近寝れないって内科で言ったらハルシオンって薬貰ったけど飲んで布団入って１５分もすれば寝てて一錠なら７～９時間は目を覚まさず寝れた
ただ長期間使用すると飲む度耐性が付いていって２錠３錠って増えてくからできるならなるべく早くこの薬は辞めれるようにしていったが良い
あとこの薬は酒と一緒に飲むと効果が出過ぎて記憶飛んだり理性が効かなくなったりするから絶対にアルコールとはダメ
普通の使い方なら安全

23：名無しさん＠おーぷん：2014/05/27(火)15:36:06 ID:beeCAzKNz

しばらく目を閉じてやっぱ眠れない→他のことしだすとアウトだよな