20～30代女性の半数以上「コメは美容によい」　水化物抜きダイエット経験者の72%「体調悪くなった」

1 名前：トラネコ◆EDwr815iMY [sage] 投稿日：2014/07/19(土)06:12:57 ID:26fIPoyRI
20～30代女性の半数以上「コメは美容によい」　水化物抜きダイエット経験者の72%「体調悪くなった」
オーヴォ 7月19日 4時30分配信

　20～30代女性の半数以上がおコメを食べることは美容によいと考えているー。
　JA全農が20～30代女性に実施したアンケート調査で、こんな結果が分かった。また、炭水化物抜きダイエットをした人が体調や肌の調子が悪くなった経験を持っていることも判明。美容にはバランスのよい食事が必要といえそうだ。
（略）
　ダイエット経験者（479人）に「これまでのダイエット経験回数」を質問したところ、ほぼ毎日食べる派の経験回数は2～3回が33.8%、ほどほど食べる派も2～3 回が31.4％と最も多く回答が集まったが、ほとんど食べない・まったく食べない派では、11回以上が34.3％と最も多く、コメを食べない人ほど何度もダイエットに挑戦している様子が浮かび上がった。

　また、最近話題になっている炭水化物抜きダイエットについては、ダイエット経験者の56.8％が「経験したことがある」と回答。炭水化物抜きダイエットの効果については、72.4%が「体調や肌の調子が悪くなった経験があると答えた。

　ダイエットをするときには、単にカロリーカットをするのではなく、炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルなどそれぞれのバランスをとることが重要といえそうだ。

詳細のソース
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140719-00000001-ovo-life
3 名前：名無しさん＠おーぷん [] 投稿日：2014/07/19(土)06:42:47 ID:yxzTdkpSK
女性は皮下脂肪を蓄える機能が本能としてあるからね。
油を摂らないで満腹感を得るには米と繊維物だね。
しかし痛ゝしいのも感心しない。多少福余かであって欲しい。
そこで現代服ではなく、その国の民族福が必要だろうな。

4 名前：名無しさん＠おーぷん [] 投稿日：2014/07/19(土)08:15:27 ID:QtVuBJVS5
いつも思うんだが痩せたければ運動すればいいのにどうしてしない？

5 名前：名無しさん＠おーぷん [sage] 投稿日：2014/07/19(土)08:20:57 ID:62ZBsj7fh
>>4
女の人は男より燃費がいいんだよ。
だから、運動したくらいじゃ痩せんのじゃ。

6 名前： 20 [sage] 投稿日：2014/07/19(土)08:23:38 ID:w62Y4cNUF
>>4
運動だけで痩せられるもんかw
フルマラソン走っても脂肪1kg分のエネルギーすら消費できない。

だからダイエットも必要になる。

ウチのジムに毎日のようにきて、そろそろ半年になるおばさんが居る。
エアロビ三コマ連続でやるほどの体力になったが、逞しくなった以外に外見は全く変わらんw
食いたいだけ食って運動しまくればプロレスラー体型一直線

10 名前：名無しさん＠おーぷん [sage] 投稿日：2014/07/19(土)10:59:05 ID:YyVW0W7pK
>>4
痩せるにも食事で体質改善してからじゃないと痩せにくいよ
特にミネラル
だから量減らすってのは実は効率悪いんだけどね
質の改善が大事

ただ運動してもその分食べてたら意味はないなw

7 名前：名無しさん＠おーぷん [] 投稿日：2014/07/19(土)08:30:49 ID:RHnXSQqzX
筋肉が無いから運動で痩せようと思ったらまず筋肉をつけないと痩せないから

8 名前：名無しさん＠おーぷん [] 投稿日：2014/07/19(土)10:15:22 ID:EHW3cL0nF
米を食べない日本人なんて

9 名前：名無しさん＠おーぷん [] 投稿日：2014/07/19(土)10:25:57 ID:noXHkiNYP
極端すぎるんだよ
炭水化物全くとらなきゃ体調崩すわ

11 名前：名無しさん＠おーぷん [] 投稿日：2014/07/19(土)11:03:24 ID:RlH2z8tIb
ご飯大量、おかず少なくをずっとしてるけど太らないよ
皆もすれば？

12 名前：名無しさん＠おーぷん [sage] 投稿日：2014/07/19(土)11:23:09 ID:62ZBsj7fh
>>11
御飯大量とはいかずととも、オカズ少なめでいいよな。
みんなオカズ多すぎだと思う。
友達の家に行くと、なんでオカズばかりなんだよと思う。
我が家は、納豆とウインナーとか、海苔と玉子とかレベルだけど、食い物で体調を崩す事はないぞ。
女房がダラダラしてるのは、更年期障害を理由にした怠けぐせだし。

13 名前：名無しさん＠おーぷん [sage] 投稿日：2014/07/19(土)12:26:59 ID:7407GfhTX
米ってダイエットには禁物だろ。必要以上にカロリーがある。
おかずもいるし、栄養バランス関係ないし。
政府に騙されてね？

14 名前：名無しさん＠おーぷん [sage] 投稿日：2014/07/19(土)12:48:56 ID:PGGq09WTs
米ガーとか、副食ガー、じゃねーよ

食い過ぎなんだよw 運動しないんだよw

15 名前：名無しさん＠おーぷん [] 投稿日：2014/07/19(土)13:08:12 ID:vbXTuIWEu
抜くんじゃなくて減らせよ！！