イケメンになりたい&痩せたい奴はきなさい

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 19:48:57.46 ID:Y0TbYxPH0

自己責任で。
すぐに効果は出るが3～5ヶ月くらいしないとモテない。

4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 19:51:10.36 ID:Y0TbYxPH0

まず食事の質から

食事はバランス良いのが好ましいが、欠食は勧める。
毎日納豆、亜鉛、(鯖缶)は絶対に食べていただきたい

5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 19:52:44.56 ID:cOup1NlD0

>>4
亜鉛毎日摂ってるけどダメなの？

8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 19:53:20.42 ID:Y0TbYxPH0

>>5
食べて欲しいから良いんだよ

6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 19:53:01.08 ID:Y0TbYxPH0

食事の量

基本的に好きなものを食べていただきたいが、お腹を減った時に食べる事。
規則正しく食べなくて良い
お腹減ってないときは欠食すべし、
また、たべすぎを防ぐには睡眠やオ●ニーが効果的

9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 19:54:38.04 ID:Y0TbYxPH0

食後は二時間寝ないでいただきたい。
また寝る時は右側を下にして睡眠。
また、食前に野菜を食べるのも効果的

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 19:55:45.71 ID:Y0TbYxPH0

飴やガムを日常的に食べていただきたい

11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 19:57:15.93 ID:Y0TbYxPH0

次にイケメンになる方法

手短に、

・リンパマッサージ
・鼻叩き
・マウスマッサージ
・目頭のマッサージ
・目が大きくなるマッサージ

を風呂の後にやる。
風呂でやると死ぬからね

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 19:57:35.46 ID:Y0TbYxPH0

また寝る前に毎日オ●ニーをすること
以上

14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 19:58:42.45 ID:cOup1NlD0

毎日オ●ニー推奨の理由は？

17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:00:53.11 ID:Y0TbYxPH0

>>14
オ●ニーは脳にも良い事が実証されてるし、運動代わりにもなる。
また若々しくいられるそうな。
てきとうにググりなさい

15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 19:58:45.73 ID:S3nb/nnV0

何を根拠に

21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:02:03.24 ID:Y0TbYxPH0

>>15
俺が根拠。

あとね、顔は毎日変わるから。多分変わってないようにみえるのは、気持ちが変わってないからさ

18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:00:56.58 ID:ZlAt91Yt0

鯖缶って塩分多いだろ
適当な事買いてんじゃねえ

22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:03:05.40 ID:Y0TbYxPH0

>>18
サプリメントのDHA&EPAを代わりにしてもよいよ。
自分は鯖缶の方が総合的に良いと判断した

19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:01:35.50 ID:2M7XmZrK0

よっしゃ
これから毎日抜くわ

23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:04:05.30 ID:Y0TbYxPH0

それと、歯はシュミテクト優しくホワイトニングがオススメ。

24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:04:48.76 ID:Y0TbYxPH0

あと、オナ禁は宗教だから。
三欲を制限してどうすんの？種無しになりたいの？

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:07:25.17 ID:ZlAt91Yt0

シュミテクトよりコンクールジェルじゃないの？

29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:09:05.66 ID:Y0TbYxPH0

>>28
シュミテクトの方が手軽だった。
歯は結構白くなるし、ラウリル硫酸塩含んでないし

30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:10:14.06 ID:0EINKjaxO

オ●ニーは絶対しない方がいい
ソースは俺
三大欲求とか呼ばれてるがそんなのは人が後から決めたもんでしかない
大体睡眠にしろ食欲にしろやりすぎは身体によくないのにオ●ニーだけ都合いいようにできてるわけないだろ

31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:11:39.42 ID:Y0TbYxPH0

>>30
オ●ニーは精子生産量を下げない為にも2～3日に一回は必ずやったほうがよい。
自分は一日一回やっている。
脳内麻薬は脳内活性に効果的なのは実証されてるし、

32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:12:38.58 ID:Y0TbYxPH0

またオナ禁するとオ●ニーしたくなくなるのは生産量落ちたため。
いざ、初体験の時えらいめみるよ

33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:13:24.00 ID:a99jE2ee0

オナ禁すると肌と髪質が綺麗になった

37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:16:08.20 ID:Y0TbYxPH0

>>33
それは精子生産量落ちたから発生する一時的な現象
長続きはしないし、だからこそ亜鉛サプリメント使用を勧めてる

亜鉛飲めばそんなことないからね

38：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:16:09.98 ID:oOlgT9ETO

>>1は何歳でこれらをやったの？
20代後半でも効果すぐに現れるかな？

42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:17:50.37 ID:Y0TbYxPH0

>>38
俺は今23で17からやってる。
16までは不細工過ぎた…

40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:17:36.27 ID:ZlAt91Yt0

イケメンっつーか肌を綺麗にする方法なんじゃね？
造形に問題が有るやつはどうすんの

44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:18:42.24 ID:Y0TbYxPH0

>>40
人間の顔って所詮肉がついただけなのね。
硬い粘土。
やりすぎは良くないがマッサージは本当造形を変える

52：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:24:29.72 ID:Y0TbYxPH0

信じるも信じないもお好きに

53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:25:23.39 ID:Y0TbYxPH0

あと、なるべくこの時期は水を1.5lから2lのめよ

55：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:26:49.71 ID:DOy1xIsG0

よーし、今日からシコシコ祭りじゃーーーーーーーーーー

57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:28:33.08 ID:Y0TbYxPH0

>>55
オ●ニーだけじゃ意味ないからな

56：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:28:15.84 ID:ZlAt91Yt0

オススメの鯖缶はどこのやつなの？
まあ自分である程度は作るけど

59：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:29:38.77 ID:Y0TbYxPH0

>>56
蓋にDHA&EPAうんたらとか書いてるやつ

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0039PV20K/

58：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:29:35.49 ID:X5nS0jfd0

おなかへってなくても家族がご飯よういしてて食べないと怒る

61：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:30:20.26 ID:Y0TbYxPH0

>>58
だめ。腹減ってないなら食うな。寝ろ

結局そうすれば一日600～700カロリーで抑えられたりする

60：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:30:18.97 ID:DgV+Cakj0

>>1と似たようなことやってるけどダメだｗｗｗ
まぁ俺は水じゃなくてお茶だけど

63：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:30:54.77 ID:Y0TbYxPH0

>>60
お茶も良いけど、お茶の方が飲みすぎるとやばくないか？

64：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:31:17.56 ID:1NwBGkgt0

ガリガリはイケメンじゃなくね？

67：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:32:29.64 ID:Y0TbYxPH0

>>64
結局は無駄な摂取を排除することが目的やから

66：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:32:23.97 ID:ZlAt91Yt0

1日600キロカロリーってお前・・

70：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:33:29.67 ID:Y0TbYxPH0

>>66
やろうと思えばやれる。
普段は1000～1200だよ

77：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:37:46.97 ID:Y0TbYxPH0

糖尿病食は一日1500キロカロリーだったか。
さらに欠食もすれば余裕

90：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:44:08.55 ID:kCOlHToTO

朝コンビニホットスナック
昼コンビニ飯
夜ボリューム重視飯と酒

ぶふぅ…

91：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:44:30.64 ID:ZlAt91Yt0

今日のでも昨日のでもいいから朝昼晩飯いってみ

94：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:46:08.88 ID:Y0TbYxPH0

>>91
今日
朝納豆、小さなお椀にごはん、亜鉛
昼サラダ(カロリー258kcal)
夜鯖缶(推定250kcal)、サラダ、卵閉じ

98：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:49:11.14 ID:Y0TbYxPH0

とりあえず信じたくなければやらなきゃ良い。
俺の成功例だから。
君たちはさぞイケメンなんだろ？
必要ないんじゃない？

103：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:51:59.40 ID:ZlAt91Yt0

お前が大丈夫でも昼食にサラダのみは大衆受けしねーから

106：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 20:54:40.16 ID:Y0TbYxPH0

>>103
だからなんなの？
自己責任で信じるも信じないも君次第だよ？
嘘だと思うならぐちゃぐちゃ言わずに黙りなよ？
君が信じたくなくとも、俺はそうしてるし、
それを押し付けるつもりはない

116：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 21:03:28.16 ID:TvQMCx6b0

生食が一番良い
良質な栄養がそのまま摂れる

120：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 21:05:39.01 ID:vVMPzCPj0

>>116
これはマジ

118：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 21:04:41.57 ID:ZlAt91Yt0

肉はどうなん？
老人ホームで比較的元気な人は肉好きがほとんどらしい

119：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 21:05:33.99 ID:Y0TbYxPH0

>>118
肉は良いけど食べるなら10～12時に食べて欲しい

122：忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0：15) ：2013/06/27(木) 21:07:10.94 ID:fx0/mY320

冴羽遼の鼻をちょっと低くして瞼の脂肪を厚くした顔なんだけど何をしたらいい？

123：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 21:09:16.35 ID:Y0TbYxPH0

>>122
イケメンやん
鼻叩き(全体やらないととんでもないことに)と、二重マッサージでもやれば？

143：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/27(木) 22:08:23.54 ID:s3e6feqQO

めっちゃ飯喰ってくたくたになるまで毎日運動する。これを半年続けて俺にも素敵な彼氏が出来ました

引用元：イケメンになりたい&痩せたい奴はきなさい