1: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:02:23.59 ID:JHiNw8ssp.net
えっち
2: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:04:20.01 ID:bv1BIAJW0.net
どんな食生活してるんや
3: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:04:35.09 ID:+e7yZvIea.net
佐藤栞里の結石ほしい人おる？
8: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:09:43.64 ID:QCoFzeBo0.net
>>3
めっちゃ欲しい
10: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:10:43.76 ID:+e7yZvIea.net
>>8
ワイもほしい
5: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:06:21.81 ID:tvI+LuRC0.net
立ち食いのせいか？
6: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:06:52.87 ID:4E1QVE1d0.net
有吉の壁で石欲しい人聞いてて草生えた
19: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:19:24.68 ID:DNyoXn160.net
>>6
草
7: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:08:44.71 ID:vjZU+5LQ0.net
【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
9: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:09:52.14 ID:JHiNw8ssp.net
>>7
サンガツ
11: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:11:17.51 ID:xyseNYCQ0.net
>>7 初めて役に立ったな
15: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:14:08.28 ID:xVbRMyB00.net
>>7
有能
22: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:21:52.25 ID:fWuyvGvk0.net
>>7
為になったねえー
12: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:11:19.86 ID:qft6DeVe0.net
上白石のおかげで少し許された人
13: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:12:27.79 ID:h5CP6JZD0.net
女性は構造上結石排出されやすいらしいな
16: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:15:49.13 ID:jkxvEkO30.net
それを磨きたい
18: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:18:00.38 ID:v6yuORm30.net
石あって良く立ってられるな
ワイ悶絶しとったで
20: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:20:44.55 ID:g6W3Uk+Z0.net
女も痛いんか？
21: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:21:13.11 ID:u2+DdoOC0.net
足舐めさせてくれるぐらいやから石も頼めばくれそう
4: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 15:05:22.86 ID:nUdEovaE0.net
賢者の石
引用元: 【悲報】佐藤栞里、尿路結石だった
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