1：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:09:05.306 ID： ID:jdcrpQVk0
昨日まで寿司、牛丼、マック、ラーメンばかりの毎日だった
2：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:09:37.048 ID： ID:KEf9cp5hp
デブそう
4：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:10:27.176 ID： ID:37JF3neC0
週末に帳消しされてそう
5：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:10:37.187 ID： ID:u3lu0P46a
糖尿病？
8：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:11:36.420 ID： ID:jdcrpQVk0
>>5
そうだね
その他の生活習慣病にもなるかもしれないと言われた
ちな体重
13：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:15:20.281 ID： ID:kI3h52h4r
>>8
俺2人分
15：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:16:29.243 ID： ID:37JF3neC0
>>8
147あるけど、血液検査とかで引っかかったことないな
ヤバいとは言われるけど
21：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:20:48.577 ID： ID:jdcrpQVk0
>>15
147はすごいな
さすがに120行ったら危機感感じてガチで運動するわ
23：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:21:49.056 ID： ID:gpGJ1+zda
>>21
運動しても痩せないぞ。とにかく食う量減らせ
24：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:22:47.456 ID： ID:jdcrpQVk0
>>23
運動意味ないのか
29：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:28:02.213 ID： ID:Ta1xvNy9a
>>24
接種カロリー<消費カロリー なら痩せる
500カロリー減らそうとしたら、食事ならご飯の量を半分にする、運動ならランニング2時間とか。食事減らす方が楽でしょ。運動したらお腹が空いてまた食べたくなるし
31：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:30:46.000 ID： ID:jdcrpQVk0
>>29
参考になるわ
17：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:18:28.073 ID： ID:eHgzoHbka
>>8
食う量減らせば簡単に痩せる。ソース俺
22：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:21:22.127 ID： ID:jdcrpQVk0
>>17
少なめをよく噛んで食べるように心がけます
6：プリズムリバー姉妹親衛隊全国指導者(紅閻魔ちゃんの処女膜つんつん)🐙 ： 2022/10/13(木) 12:10:50.961 ID： ID:4AZFpNpb0
べつに寿司は大丈夫だろ
18：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:18:29.647 ID： ID:mK8akTFPM
>>6
寿司は意外とヘルシーではない
砂糖と塩分たっぷり
7：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:11:28.561 ID： ID:gHieLDGa0
お医者さんの主旨を理解できない
9：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:13:33.661 ID： ID:jdcrpQVk0
はぁ…食った気しねえ
ラーメン食いてえ
10：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:14:46.787 ID： ID:/BLaCuQI0
>>9
カップめんでがまんしろ
19：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:18:48.985 ID： ID:jdcrpQVk0
>>10
カップ麺だと蒙古タンメンか凄麺の仙台旨辛味噌がいいな
12：プリズムリバー姉妹親衛隊全国指導者(紅閻魔ちゃんの処女膜つんつん)🐙 ： 2022/10/13(木) 12:15:05.190 ID： ID:4AZFpNpb0
>>9
うどん食えよ
20：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:19:35.635 ID： ID:jdcrpQVk0
>>12
野菜も饂飩もあんま好きじゃない
26：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:24:13.967 ID： ID:VhSEcNcga
>>20
糖尿病予防なら、野菜を食うことを求められる
野菜は血糖値上昇を抑えるんだ
28：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:25:55.476 ID： ID:jdcrpQVk0
>>26
味しないと食えないから結局ドレッシングドバドバかけてしまうんよな
30：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:28:54.499 ID： ID:oig0Tic+a
>>28
それは俺も同じ
でもご飯を食べるよりはマシかと
16：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:17:53.627 ID： ID:EL9k3R0A0
大事なのは継続だから最初は無理せずに食え
25：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:23:25.242 ID： ID:GtruWeMAr
食欲を発散させる何かを始めろ
27：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:25:28.497 ID： ID:jdcrpQVk0
>>25
金ないから無理だわ
32：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:36:40.774 ID： ID:C4NIZdg8d
糖質制限ならはらいっぱい食ってもいいぞ
33：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:38:39.868 ID： ID:/0EhzZrj0
体重を維持できない量だと腹が減るから、逆に常に腹いっぱい食ってると絶対痩せないぞ
36：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:41:16.850 ID： ID:ey4L8Mffr
100kgくらいになると血液検査の結果は全部正常値になるよ
俺もそれくらいから落としたら正常値になった
37：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:41:50.698 ID： ID:MB/do+PC0
格闘技かラグビーでもやってるんですか
39：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:43:28.301 ID： ID:jdcrpQVk0
>>37
小学生の頃からテニスをやってきた
都大会準優勝したことあるよ
動けるデブや
40：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:44:48.706 ID： ID:MB/do+PC0
何キロまで落としたいの
41：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:45:35.771 ID： ID:jdcrpQVk0
>>40
標準体重の70kgぐらいかな
42：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 13:12:43.242 ID： ID:6mnmCqtoa
>>41
基礎代謝高そうだから、食事を少し控えるだけで痩せるんじゃね？
43：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 13:15:30.799 ID： ID:apv6KWJh0
野菜を食え
豆腐などの大豆製品を食え
キノコ、海藻類を食え
3：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ： 2022/10/13(木) 12:09:59.007 ID： ID:/BLaCuQI0
明日にはまたバーガーかじってそう
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